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与你相伴成长

这个世界总有很多声音在阻挡我们的自由，小时候：你还是个孩

和钰蓉

这个世界总有很多声音在阻挡我们的自由，小时候：你还是个孩子，长大后：你已经是个大人了。我们终其一生所要做的，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。

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个人成长

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顾苘

有些人，与他们交流感受时，你们双方都会感到被鼓舞、力量增强、思路变开阔，而有些人，会让你觉得耗竭，好像他们把重重的情感报复丢到了你的身上。然后，留下你一个人感到难过、受伤，甚至羞愧与内疚，而你不知道为什么会这样。精神分析中有一个概念“投射性认同”，可以来帮我们解释这一现象。投射性认同：常常与嫉妒一起出现，指一个人把自己的“坏”感受或者“不好”的品质“倾斜”到他人身上。说得更好理解一点就是个体通过将自我或者内心世界中不想要的部分转移到另一个外部客体的方式，实现对不想要的部分进行管理的一种幻想。投射性认同是一个人诱导他人以一种限定的方式行动或者做出反应人际行为模式。这与投射有所不同。投射本质上是一种心理活动，并不需要任何的外显反应。如在敌意的投射中，进行投射的人认为他人是愤怒的，或者脾气是不好的，而不管他人实际上可能有的感受和行为。另外，投射并不需要面对面的互动便可以发生，而投射认同实际上涉及了对他人行为和情感的操纵。图片举个例子: 以常见的投射性认同情景为例，假设来访者A在内心深处遭受自己随时可能会被抛弃，没有人愿意一直守在他/她的身边这一念头的纠缠，且假设A在咨询过程中展现出了投射性认同。那么，此时的各个元素分别是： “幻想” / “自我或内心世界中不需要的部分”：“我会被人抛弃。” 投射过程：认为咨询师会抛弃我。 “与个体心理表征相关的实际行为的参与”：很可能表现为故意在咨询时迟到或者约定的咨询时间不出现。 “行为验证”：针对咨询师的反馈，A会在不同层面上验证自己的幻想。被投射性认同的影响成为投射性认同的接收者，会让你感觉到很不舒服，很迷惑，很难承受，它会逐渐渗透，有时候会很难区分什么是你自己的，什么是投射者的身上的。没人告诉过你，成为别人隐藏愤怒的接收器是一种什么样的感觉，也没人提醒你，别人的不良情绪转移到你身上会给你带来怎样的影响。你的情绪边界一直守护着你，当你成为他人的心理打击目标或者情绪倾斜目标时，如果你识别不出来，那么你的情绪边界就会失去防护力。那你要怎么做如果不是需要的人，远离他就可以。如果是生活中必须要相处的人: 首先认同他，理解他、支持他，不要去拆穿他。这个人他为什么会启动投射的防御机制。这是他成长经历过程中所发展出来的自我保护的功能，他可能是受过伤的，

杨宝英

在实现目标的路上比实现目标更开心，也可以说幻想即将发生的幸福比实际得到幸福感觉更强烈。如果夫妻之间能够共同体验实现目标的过程，在实现目标的过程中增强夫妻之间的链接，将是保持两性亲密和婚姻激情的良药。维持爱情不仅靠意志和努力，还有共同的梦想。

袁升君

03.26 / 星期六农历二月二十四堂堂正正做人，明明白白做事，永远不要丢掉别人对你的信任。因为别人信任你，是你在别人心目中存在的价值。诚信可赢天下，守信方得人心；人之相交，贵在真诚！

张凤琴

好的关系，不一定朝夕相处，形影不离，但一定是天冷情不冷，人远心不远。忙而不忘的，是交情；不离不弃的，是交心。这世间最好的友情，莫过于忙时不扰，闲时牵挂，累时支撑，难时陪伴。事实上，真正的朋友，不会因为忙碌而疏远，也不会因为距离而生疏。各自忙碌，又各自牵挂，彼此在意，才是友谊最美的样子。

范翠玲

现在的人际关系模式是曾经最亲近的人对自己潜移默化的影响并内化的模式，比如压抑自己的感受就像带上了一个面具去应对生活环境。

蒋营宜

痛苦是因为执着于一个根深蒂固的信念所引起的，它是你自己以为真的种种执着形成的盲目状态。你已经完全投入自己编造的故事里。你编的故事成了你的身份，而且你将会竭尽所能证明它是真的。

你来说说自己想法吧