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心理咨询不同于心理学理论。心理学理论可以通过讲解,让更多
李春娣
心理咨询不同于心理学理论。心理学理论可以通过讲解,让更多人高效地获取知识。心理咨询则本质上是一种不可逆的生命互动过程,直接作用于一个人的内在体验。 在咨询里是可以随时表达感受的。表达就能促发更多的相互看见,表达就能建立更加切实紧密的连接,总之,表达,就能受益。
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胡星星
一天之际在于晨,举起牛奶为几个元气满满的的包子干杯,好好吃早餐也是关注正念的修炼哈……
王丽华
这是一个老生常谈的话题,但也是情侣和夫妻不可避免的问题!三个月的新鲜感爆棚阶段如何保持热度呢?七年之痒之后又如何保持新鲜感呢!其实都在生活的细节里! 1. 一起尝试新鲜事物:尝试新的餐厅、旅行、运动、电影等,让彼此感受到新鲜的刺激。 2. 保持沟通:不断交流彼此的想法、感受和需求,让对方了解自己的内心世界。 3. 给对方惊喜:不定期地送一份小礼物、写一封情书、准备一场浪漫的惊喜,让对方感受到你的用心和爱意。 4. 一起学习新技能:学习新的技能或知识,一起探索新的领域,让彼此感受到成长和进步。 5. 保持身体健康:一起运动、健身、瑜伽等,保持身体健康,让彼此更加吸引。 6. 保持独立性:保持自己的独立性和个性,不要完全依赖对方,让彼此感受到对方的魅力和吸引力。 7. 保持浪漫:不要忘记浪漫,一起看星星、散步、看日出日落等,让彼此感受到浪漫和温馨。 每个人追求新鲜感的方式其实也不完全相同,也可以一起探索两个人共同感兴趣的新方面!只要两个人一起去探索未知,新鲜感其实也不会断!
刘峰兵
心门之匙也许就握在自己手里,或者是自己将它藏在一个地方,你更清楚是否要打开心门或者选择在什么时候去打开,这一点,你的确比咨询师更懂自己。
张丽坤
世界上最大的残忍从来都不是得不到,而是得到过又突然失去。
宗阳
有时候我们需要在生活里保留一些问题:比如一段不太理想的关系,比如一份比较糟糕的工作。 当我们遇到一些更大的痛苦,自己无法解决时,就可以把问题算到这个负面因素的身上,让它来“背锅”,让自己相对好受一点。 负面因素,反而带来想象的空间。比如我们常说的原生家庭问题——我现在这么失败,都是因为爸妈太糟糕。很自然的联想就是,如果我的成长环境能好一点,我现在的日子是不是就好过很多了。 虽然这只是幻想和假设,但至少让我们的痛苦有了一个出口,也对自己少了一点责备——都是他人不好,我还是好的。 听起来有点儿不负责任是吧?但这确实也是我们的一种自我保护,是我们在脆弱时的一种需要。
薛昭霞
创造的定义是:带入经验。凡是出现在你经验之内的,都是你创造的。 我并没有说,一切的经验都是你故意、有意、特地创造的;但是,一切发生在你经验当中的,的确都是你自己创造出来的。 只是有些经验是你自主创造的,有些经验则是你默许创造的。 前者是有意识地创造,后者是无意识地创造。 不管过程是有意识的还是无意识的,你的经验都是你的作品,你的造物。 自主创造的意思是:你事先想清楚了你真正要的本质是什么(而不只是自己要的表象是什么),然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致,闭合信念与意愿之间的频率差距。 每一个想法都有着自己的振动频率,当你所相信的和你所要的念头,其振动频率有所差距,是你无法得到所要的唯一原因。 默许创造是:没有清楚觉察到自己的意识焦点停留在哪里,自己要的想,自己不要的也想。自己的意识焦点只是被动地随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”,自己的注意力只是被动地被外境所牵动,情绪的起伏被外境牵着鼻子走。 待续
你来说说自己想法吧