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习惯是自我提高的复利，从长远来看，每天进步1%的效果

那晓旭

习惯是自我提高的复利，从长远来看，每天进步1%的效果不容小觑。 --《掌控习惯》

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张凤琴

4月29 日下午18：00～23：00 4月30日 7：00～9：00 17：00～23：00 5月1日～2日全天需要的伙伴请提前预约，请知悉！

王倩倩

有没有发现，有些人天塌下来都不慌不忙，而有些人，一点小事就能让他炸毛一整天？差距在哪里？答案是：思维方式：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，另外90%则取决于你对这些事情的反应。是的，真正决定你情绪的，不是事情本身，而是你怎么看、怎么想、怎么回应这件事。想象一个场景：你早上起床，拿着咖啡准备出门。结果手一抖，咖啡洒了你一身，衣服湿了，还得换。你开始暴躁：“怎么这么倒霉！迟到了！老板又要骂我了！” 一路上堵车，心情越来越差，甚至到公司跟同事吵了一架。但请问，这一切的源头，是咖啡吗？不，是你对咖啡洒了这件事的反应。如果你当下能平静地说一句：“OK，衣服换一套，赶紧出门。”接下来的情绪就会完全不同。不如意的事十之八九，情绪起伏本是人之常情。但关键时刻，谁能掌控自己的“第一反应”，谁就能决定接下来的节奏。

尤四海

我们每一个人，都有对世界的感知，都是从无知觉的状态走进了有感知觉的过程中，于是我们通过感知觉定义了自己理解的人、事、物，慢慢的通过意识活动整合了这些感知觉后，成就了属于我们自己独有的意识体系--世界观。

魏孝琴

余娟娟

Happiness is a journey, not a destination. To love, like you've never been hurt ； To dance,like nobody's watching； To sing, like no one is listening； To work, like you don't need money； To live, like today were the end of the world. ——Alfred D’Souza 幸福是一段旅程，而不是终点。大胆去爱吧，如同不曾受过伤一样；纵情跳舞吧，如同没有任何人注视一样；尽情唱歌吧，如同没有人聆听一样；用心工作吧，如同不需要金钱一样；努力生活吧，如同今天是世界末日一样。 ——艾佛列德·德索萨（出处和作者说法甚多，此为流传较广的版本。）

谢婉云

有个案主说她的孩子现在都不听她的话、甚至威胁说要去死、当谈到孩子小时候如何成长的、她就哭了，她说对自己的两个孩子很愧疚，大儿子两岁时候，有一次她让儿子跟奶奶回去，奶奶也在那边等孩子，儿子死活不肯、她直接进厕所任儿子在那边哭，结果奶奶看到这个情况也生气了，说你妈不要你，你不跟我走我也不要你了. 说完转身也走了，孩子就崩溃大哭、她在厕所无动于衷. 她说她也不知道发生什么了，反正就是很烦.类似这样的事好多件. 探索下去发现她小时候也被妈妈关屋外，被爸爸动不动骂，妈妈总是说她没用，多余的，做什么都不会成功.她很讨厌父母的做法、如今她也成为了妈妈，她却承袭了父母的做法. 在压力状态下，我们曾经被伤害的印痕就被激活了，然后我们就可能做出我们熟悉的反应.

你来说说自己想法吧