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每个人都在不同的直角坐标系,有独一无二的衡量方式。接纳“
黄芳
每个人都在不同的直角坐标系,有独一无二的衡量方式。接纳“完整”的自己,而不是“完美”的自己。 接纳自己、重拾信心,其实是从很小的事情开始的,比如:好好感受一顿饭的味道,好好睡一个饱觉,让注意力集中在当下,感受正在发生的一切事物。 充分地活着,这就是完美。
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相关回答
邵鹏飞
人生大多数的痛苦,往往都是自己和自己较劲的结果。
冯红艳
心理咨询能解决的问题是什么 心理咨询面对的是一个人在某个时间、某个状态下低功能、失功能状态,为他提供帮助,为了这个人更好的适应社会。 可心理咨询不是万能的,来访如果真的在自己的薄弱环节成长起来首先要做的还是现实中的互动与成长。与人互动,找到自己与社会平衡的点,然后一点点积累经验。不会的学、不对的改,直到找到这个平衡为止。 有的来访沉浸在咨询里,这是对来访的伤害,咨询师对这样的来访持续抱持不一定是好的。 父母对走不出家门的孩子有时候是需要“赶”的,不是为了赶走孩子,而是更长远的考虑。能自己思考、适应就别花钱了,能有朋友支持就别找咨询师了。
樊新华
如果你为自己负责,就会认识到你对自己是有自主权的,因此你就知道,自己有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。 ——摘自《蛤蟆先生去看心理医生》
赵莎莎
这里是深夜食堂, 欢迎你的留言。
冀锐敏
柔软的心,柔软的情感,柔软的身体,都是有流动性的感觉,就像小婴儿身体很柔软,有很多的变化和可塑性。 僵硬的心,僵硬的情感,甚至僵硬的动作就是卡顿在一个地方一个模式里面动不了,有时候思考、认知也会卡顿住。
张凤琴
如果来访者的困境就像一座迷宫,那么咨询师也许不是那个直接告诉来访者迷宫出口在那里的人,而是陪伴来访者一起探索和寻找出口在哪里的人。
你来说说自己想法吧