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咨询师一般情况下是不要给来访者提建议的,因为一切基于不全
杨宝英
咨询师一般情况下是不要给来访者提建议的,因为一切基于不全面信息给出的建议都是片面的,无效的,相信来访者是自身问题的专家。当来访者向咨询师寻求建议的时候,咨询师可以这样跟来访者说:听起来你很着急,所以想要我给你一个确定的答案,但是我给你的建议可能适合我,不一定适合你。你可以想一想以往的经历中你有成功应对的经验吗?想一想类似的事,你以前是如何处理的?我也可以陪你一起去探索,寻求问题的答案。
1温暖
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徐凤艳
温暖了
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心理咨询
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张凤琴
生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩瞬间。 生命不是上帝用于捕捉你的错误的陷阱。 我们每个人都是井底之蛙,所不同的只是栖息的这口井的直径大小而已。 每个人也都是可怜的夏虫,不可语冰。于是,我们天生需要旅行。
李贵珍
你眼中的别人,其实是你自己。 别人眼中的你,不是你。 贵人因你的自信而来。 烦躁时运动。 焦虑时行动。 把眼下的事情做好,积累久了,一切水到渠成。
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中国的传统教育一直是鼓励超我压抑本我,学了心理学之后,开始宠爱本我,给他吃可口的食物,穿漂亮的衣服,调独特的香氛,看远方的风景。本我像个顽皮的孩子,无论有多少让人诟病的地方,他依旧是我们生命的原动力,让我们生机勃勃精力充沛去面对一切。
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1沟通全靠吵架. 2抱怨、指责,数落 3看不起对方的家人 4己所不欲,施与人 5凡事不明确表达,让对方猜,猜不出来就生气,以此证明对方不爱自己.
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在漫长的岁月里,我们总会遇到爱与被爱的困惑,在关系里迷茫、内耗。我愿做你情绪的倾听者,陪你梳理内心的褶皱,找到与自己、与他人相处的舒适姿态。 如果你正被情感难题困住,不妨找我聊聊,让我们一起拨开迷雾,遇见更好的自己。
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比起如何应对挫折来说,如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重,总是会遇到各种不顺心。 提高挫折承受力实际上就是增强复原力,而复原力的基础就是良好的心理满足感,所以提升挫折承受力就是安抚自己,自己修复自己的匮乏感。 这个过程就是我们要讲的核心养育自己。 当你小时候没有被很好的对待,你也就没有形成较好的复原力,当你长大后依然没有很好的被爱,你就还是会很脆弱,现在,当外在不可再被改变,你最需要的就是照顾好自己。 每一次你在情感中的求而不得,每一次你面对挫折时的无可奈何,每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会,此刻你需要面对自己内心的匮乏感,学习如何安抚自己。
你来说说自己想法吧