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在亲密关系中,不加节制的情绪往往是最大的杀手,无论你如何
张东霞
在亲密关系中,不加节制的情绪往往是最大的杀手,无论你如何含辛茹苦的付出,肆意发泄的情绪,都可能会让你的亲密关系瞬间笼罩在阴影中。 而一味的隐忍,也不能让亲密关系变好,如果你心中不满一直积压,内心痛苦可能会隐形攻击,或者最终愤怒爆发也会破坏关系。 建立好的沟通方式是解决的办法。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
相关回答
那晓旭
你的大部分情绪和想法, 其实都是你的“负担”。 ——《部分心理学》
王义丽
对应看现在疫情发展,过程中的细节处理,高喊什么,知行合一吗,有没有为大多数人考虑………是什么道上的?新闻层面 实际生活层面 自我体验 层面 全方位360度理解。辨识度和穿透力就是在社会事件中磨练出,事情背后的第一性是什么?中立地看待万事万物才会有选择。不是哪个道上说什么就是什么,生命的意义就在于当下独立思考 独立人格。
侯智慧
要想离苦得乐,唯有“回头”,即变拒绝、逃避为接纳与顺应,全然地去接纳和拥抱这个“苦”,把它整合到自己的生命中去,成为生命的一部分,此时,就会发现,人生是如此的丰盛,处处充满着欢喜与满足。
刘云清
自我关怀 Self compassion (第二部分 Part 2) 定期练习自我同情之后,你会发现: #有更多精力关心那些对你真正重要的事情 #不再害怕失败,因为你能支持自己再次尝试 # 仍然对自己有高要求,但没有成功的时候不会打击自己 #最重要的一点,自我同情,让我们学会做自己内心的盟友,而不是敌人。
张俊霞
首先,要学会制怒,做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。 其次,努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友;二是多立小目标或将大目标划分为多个小目标,小目标易实现,每一小目标的实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,万事都有两面。 其三,常笑多幽默。有心理学家认为,幽默是不良情绪的消毒剂和润滑剂,学会幽默可以缓解心理失衡。 其四,助人为乐。 其五,学会宣泄。有心理调查结果显示,爱哭的人不易患溃疡病。
梁静璋
沉溺于舒适,阻碍个人成长
你来说说自己想法吧