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高卧、静坐、尝酒、试茶、阅书、临贴、对画、诵经、听歌、古
段海霞
高卧、静坐、尝酒、试茶、阅书、临贴、对画、诵经、听歌、古琴、焚香、莳花、候月、听雨、望云、瞻星、负暄、赏雪、看鸟、观鱼、漱泉、濯足、倚竹、抚松、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水… 今日乐事:咨询、听雨、远眺、吃火锅~
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相关回答
韩骁
首推冥想,但如果入定冥想有困难的小伙伴儿,实际上一些传统的解决方案也是有效的,比如打太极拳,练八段锦之类, 但注意一点儿,太极拳如果有条件的可以去健身房,游泳馆在水中下去练习,这样减压效果最好。
刘燕芳
每当感到困难重重时, 记住, 越是不顺的时候, 越要沉住气。 艰难的路不是谁都有资格走, 天道酬勤, 扛得住涅槃之痛, 才配得上重生之美。 无论何时, 都要坚持下去, 相信自己,相信未来!
于敏
那些内心很不平静的人, 有些是太多在乎自己的感觉, 感觉一不好, 就马上想要摆脱, 甚至会立刻责怪, 怨恨那些让他 感觉不好的人,事,物。 感觉好时, 就自我陶醉, 而且恨不得永远 停留在那一刻, 不要离开。 太过看重自己的感觉, 无法和自己的感觉拉开距离, 因而不能承受、接纳 各式各样情绪的造访, 可能是很多人 当下最需要修习的重要功课!
郭冉
心理科普讲座送到爷爷奶奶身边 今天很开心讲座顺利圆满完成✅ 爷爷奶奶说“明天你们还来吗”❤️
尤四海
好运不会凭空而来, 只有当你足够努力的时候, 才会足够幸运。 用积极的态度迎接每一次挑战, 用不懈的努力去达成每一个目标, 请相信, 生活不会辜负每一个勇敢和坚持的人。
张丽坤
海灵格说:如果人们在原生家庭中曾经被伤害过,那么Ta会无意识地把这个伤害和疑惑带进新的关系。
你来说说自己想法吧