走出焦虑，遇见最好的自己。焦虑症真正要涅盘重生，一定要相

周新梅

走出焦虑，遇见最好的自己。焦虑症真正要涅盘重生，一定要相信您对焦虑理解的越深，明白焦虑的本质，看透了焦虑，要知道导致焦虑的原因就是我们过于敏感。过于脆弱的性格。一直以来要确保自己足够的安全。对自己的身体情绪过度的关注。无限的放大。长期的慢性压力就把自己的能量消耗。就成了焦虑。那么明白焦虑的原因。自我调整和自律是非常重要的。也许以前的生活习惯思维方式错了。现在就要把这些思维情绪反过来去深度的去思考一下。自己去反观觉察改变。焦虑也会随之好转一定要付诸行动自救，改变挑战自己

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冯二玲

永远永远不要去担心你的孩子永远去祝福他信任她他的人生会非常精彩她的人生会非常独特作为父母唯一要做的就是活好自己当他长大后给他留下一个好印象：爸爸妈妈日子过得喜悦和平爸爸妈妈是我人生的榜样未来我要成为他们这样的人为什么孩子不听你的话因为你没有成为他的榜样经常以爱的名义来控制他让他按照你的方式过人生如果你自己每天都是苦瓜脸你有什么资格要求孩子如果按你的方式走呢那样结果只有一个孩子也跟你一样成为苦瓜脸甚至比你还苦把所有的关注力都放在自己身上好好活出你自己吧活出喜悦与和平然后再去引导孩子引导但不执着爱但不控制永远把关注力放在自己身上让自己开心让自己快乐慢慢的你会发现孩子变得越来越好孩子变得越来越棒你的世界也变得精彩绝伦

胡星星

“爱不足则多情” 当一个人内心缺乏关爱和理解的时候，往往就需要在另一个人身上寻求补偿，企图找到让另一个人的爱承载自己的寄托，这不叫爱，这叫心理补偿

罗鑫

我从未见过懒惰的人，我见过有个人有时在下午睡觉，在雨天不出门，但他不是个懒惰的人。请在说我胡言乱语之前，想一想，他是个懒惰的人，还是他的行为被我们称为“懒惰”？我从未见过愚蠢的孩子，我见过有个孩子有时做的事我不理解，或不按我的吩咐做事情，但他不是愚蠢的孩子。请在你说他愚蠢之前，想一想，他是个愚蠢的孩子，还是他懂的事情与你不一样？我使劲看了又看，但从未看到厨师，我看到有个人把食物调配在一起，打起了火，看着炒菜的炉子—— 我看到这些，但没有看到厨师。告诉我，当你看的时候，你看到的是厨师，还是有个人做的事情被我们称为烹饪？我们说有的人懒惰，另一些人说他们与世无争；我们说有的人愚蠢，另一些人说他们学习方法有区别。因此，我得出结论，如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑，因为你可能无所谓。我也想说：这只是我的意见。 ——鲁思·贝本梅尔

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来访因查看爱人的手机而破坏了关系，很苦恼…… 她要解决的是自己的不自信和猜疑。改变自己，给对方信任，让自己轻松，建立幸福甜蜜的关系。

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