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改变自己是改变世界最短的距离。
熊红燕
改变自己是改变世界最短的距离。
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黄琦梅
情绪钟摆效应 人们的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回晃荡。“情绪钟摆”向左或向右摆动的幅度是大致相同的，也就是说，正面情绪和负面情绪所能达到的强度是大体相当的。 在平时的生活和工作中，要尽量避免情绪大起大落、过喜过悲，但一味逃避或压制情绪也是不行的，我们应该接受情绪的多样性，以更加开朗、达观的态度看待情绪波动，这样就不会因为情绪时好时坏而感到纠结、困惑了。
梁春霞
不依赖，不理想化，反而才能要到想要的爱
张凤琴
每日一卡，自我觉察第7天 周末的早晨，OH牌和自我释梦帮我解开了很久以来的一个心结，再次体验到了OH牌和释梦的魅力，好开心！ 一早在睡梦中惊醒，感觉一晚上都在做梦，稍稍让自己调整了一下呼吸，开始回顾整个梦境，在一些碎片中细细体会，犹如电影放幕般一幕幕闪现，梦境跟着自己的感受慢慢清晰起来，各种复杂的情绪随之浮现，就这样一点点感受着梦里的场景，浮想联翩，内心无法平静。我知道这是我许久以来的一个心结，就这样让自己在这个梦境中慢慢的待着，感受着自己的情绪，联想着现实的事件，一幕幕，一簇簇，犹如洪水般涌来，可逐渐的似乎被一种力量驱使着，慢慢失去了威力，直到一丝丝的柔光微现，一切慢慢平静下来，此刻的我如释重负，那一刻，我能感觉到两个肩膀一下子轻松了很多，整个人都放松了下来，值得纪念的一刻。 稍作停顿，我先试着让自己回到当下，顺手拿出OH牌抽了两张，翻开的一刹那，我惊呆了，这不就是昨晚临睡前和朋友玩卡牌抽到的那两张么，一模一样。 然而，今天的解读却有不同，正好也是刚刚梦境的一些浮现，恰好和我的梦联系了起来，一番体会过后，再次感受到了OH牌的神奇之处。 也许这就是我多年以来对OH牌和释梦有着独特情怀的原因吧！ 路过的伙伴们，是否也有同感呢，欢迎一起交流探讨！
范晓丽
1.要有清晰的自我边界你得问问自己，能接受什么？不能接受什么？自己的原则和底线是什么？只有自己知道自己的边界，才会懂得拒绝。 2.要懂得适可而止在和别人交流时，不要以自己为出发点，而是要以他人为出发点。举个例子，你和同事聊天，同事跟你聊工作，你就不要跟他聊家庭，请安耐住你八卦的心。有时候“你不说，我不问”才会相处起来更舒适。 3.要有清晰的角色意识你得摸清楚自己在人际关系的角色位置，上司和下属？同事？同事兼朋友？不同的角色面临的边界是不一样的，清楚了角色位置，才能更好地守住边界。 纪伯伦在诗歌里描绘过：“不管你们多么相依相伴，彼此之间都要流出间隙，让回旋在空中的风在间隙中舞动。”恋人如此，朋友如此，亲子亦如此。
杨瑞冬
节日快乐
吴云
学习独处， 是人际关系之乐当中的一个基本功~
你来说说自己想法吧
