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与你相伴成长

今日，行程码正式下线。疫情管控结束，全民阳阳阳来了。早上

李浩

今日，行程码正式下线。疫情管控结束，全民阳阳阳来了。早上看到视频，一家五口发烧，父母忍痛照顾孩子。接下来必是很多家庭如此。无论何时，照顾好自己是第一位的。愿大家能平安度过。

1温暖

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小九

温暖了

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个人成长

相关回答

张建娥

缓解抑郁的七个方法 1、给自己制定更明确详细的目标如制定日计划，约朋友吃饭，洗个热水澡，跳槽，瑜伽，看书，写篇日记等。 2、关注自己的身体，关注当下当我们在消极的想法里越陷越深无法逃离时，不妨试着动一动身体，关注你身体里的感受如何。 3、冥想，关注你的呼吸把你脑袋里的念头打包放在传送带上，让它带走，周而复始。 4、给自己制造一个情绪上的“安身之处” 在冥想的状态下回忆或者想像一个让自己感到舒适安全快乐的环境，抑郁来袭，可以偷偷跑“回去”，休息一下，积累能量。 5、在你没那么抑郁的时候去运动一下抑郁时不想动也没关系 6、偶尔看到抑郁的另一面抑郁让我很糟糕，但也让我更好的理解他人的情绪 7、以感觉安全的方式，表达自己的真实感受如选择安全的人倾诉，寻求专业的心理咨询师帮助，写日记等。

王义丽

道教，以阴阳生死为符号，象征着宇宙万物无极而太极。可分为两种：一是与生俱来的能力即“生得定”，另一种是因后天的努力而使集中力增加，即“后得定”。西方的炼金术，则以衔尾蛇为符号，象征着自然无穷的能量。二者皆以“圆”的形态，蕴含着此消彼长、循环往复、自灭自生的，生死循环的哲学思想。

屈睿

有些事情想做但是又总是因为各种原因拖延、无法开始那你看看下面这几个点你是不是中招了   1. 缺乏目标：没有一个明确的目标或者说没有一个让人感到有挑战性、具有吸引力的目标，会让人产生迷茫和不知所措的感觉。   2. 缺乏意义感：无法从内心深处明确感受到当前正在做的事情的意义和价值，容易让人感到枯燥、乏味，从而减弱动力。   3. 恐惧和焦虑：某些人因为害怕失败或者害怕面对风险和不确定性，而导致动力不足。   4. 自卑感和沮丧：自我负面评价和低落的情绪状态会导致心理上的拖沓感和疲惫感，从而影响个体的行动力。   那么该怎么办呢？   1⃣️制定明确的目标，可以静下心来想象下如果做成了的你是一个什么样的你   2⃣️提高意义感和自尊心，想一些你曾经做成功的事情来鼓励自己。   3⃣️以及积极地寻求帮助和支持。比如你的好朋友和家人或者伴侣。   4⃣️制定一个切实可行的计划   #希望可以和你一同成长

金明环

据说某地震灾后重建中除了国家和救援队带来的安全感和希望，打麻将是一种非常有效的疗愈方式，因为它轻松愉悦，带来人际间的温暖。在焦虑的时候，不妨去亲近一下大自然，去菜场逛逛，去人多的地方闻闻汗臭味，或许是一种不错的疗愈方式～

肖洁

自己不强大，认识谁都没用不是每顿饭都值得你去吃不是所有的朋友都值得深交低质量的社交不如高质量的独处

刘丽艳

人生无法改变和控制的事，少花精力。例如：年龄增长，背景出身，别人的嘴，无缘的人，陈年旧事。专注于能改变和控制的事。例如：读过的书，赚到的钱，学到的知识，健康的身体，培养的兴趣，这些都是你的。你不抛弃它们，它们也不抛弃你。坚持和专注，可以改变一个人的一生！周五早上好

你来说说自己想法吧