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从小没有建立好的依恋关系的人,很容易把和一个人的长期相处

张东霞
从小没有建立好的依恋关系的人,很容易把和一个人的长期相处当做习惯,把这种习惯当成爱上这个人。这样会导致,如果这个人不是那么爱他她,他(她)也不会察觉,会区分不清楚,认为对这个人的依恋就是爱这个人。其实不是,依恋和爱情有很大区别。依恋更多基于母婴关系,爱情是男女关系的层面。

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著名旅行作家凯鲁亚克说:“教养是一种不用说出来的美好。” 所谓教养,就是不让别人难堪,就是要用心体察别人难言的心思,而后真诚地化解对方的难堪。 用智慧去了解他人心意,用真诚与善良之心与他人交往。 真正有教养的人,会让人感到无比舒服。 他们会在出去时悄悄把门关上,不会吵醒你。 他们会在接到电话时跑到图书馆外面,不会打扰你看书。 有教养的人,仿佛春雨,在每一个角落温暖世人,总在不经意间让你舒畅无比。 01 看破不戳破,是真正的有教养 有人说:“人生已经如此艰难,有些事情就不要拆穿了。 看到了别人的难堪和狼狈,不去拆穿,这是一个人身上最基本的教养。” 闺蜜小华说她有一次,因为工作的事情受了委屈,就跑去洗手间哭了很久,当她出来的时候,正好撞上了自己的同事。 那个时候,她眼角还带着泪水,对方只是简单跟她打了一声招呼,和平时没什么两样,仿佛什么都没有看到过。 后来回到办公室里,那个同事也装作什么都没发生的样子,继续做手上的事情。 她既没有跟别人窃窃私语,也没有大声问小华痛哭的原因,更没有客套的安慰,事后,小华很感谢同事没有拆穿她的不堪,留给她足够的体面。 大家都是成年人了,没有人想让别人看到自己脆弱和不堪的一面。 人都有各自的隐私、短处和缺点,你若当着他的面赤裸裸地揭露出来,势必会伤了他的心。 契诃夫说,有教养不是吃饭不洒汤,是别人洒汤的时候别去看他。 不言人私,不揭人短,看破不说破,看穿不揭穿,不让人觉得难堪,这是做人最基本的慈悲心。 看破不说破的背后,不只是管住了自己的嘴,而是最大程度地理解他人,学会换位思考,待人真诚,不咄咄逼人,不自以为是,不将别人置于尴尬难堪的境地。 生活有时很难,每个人都不容易。 不让人难堪,是一个有温度的人最可贵的体现,也是一个有教养的人最高级的表达。 02 不动声色的帮人解围,是对人最大的尊重 尊重是相互的,只有学会尊重别人,别人才会尊重你。 周杰伦在第四季《中国好声音》当导师,有一期来了一个16岁的泰国籍华裔小姑娘,叫朗嘎拉姆。她唱邓丽君的歌,唱得极好,清婉悠扬,扣人心弦。 正好邓丽君也是周杰伦最为敬佩的

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心理韧性,指的是遇到困难、逆境、挑战时,能够整理身心、良好应对的一种心理素质,也被称为抗逆力、抗挫力、复原力、回弹力等。 一般认为,有心理韧性的孩子,有四大特质: · 社会竞争力,包括能够与他人建立积极关系、灵活、有同理心、有幽默感、有良好的沟通力; ·问题解决能力,既可以找到解决方法,会做计划,也会适时寻求他人的帮助; ·独立自主,指自我独立和对自己的环境有掌控的能力; ·目的明确,指自己有目标,对未来充满希望。 较高的心理韧性,能够帮孩子克服心理脆弱,成长为一个勇敢、自信的人。 【以下四步可以提高孩子的心理韧性】: 1.给孩子植入“成长型思维” 成长型思维,是相对固定型思维而言的。拥有成长型思维的家长会认为——孩子的智力、能力和品质是可变的,事情的结果只取决于孩子付出的“实践和努力”。 潜移默化中,孩子会发现努力与进步的必然联系,意识到——比起结果,爸爸妈妈更关注自己做出的努力,自然会不惧怕挑战和失败。 2.提升孩子解决问题的能力 ● 首先,鼓励孩子自己解决问题。当孩子无法提出解决方案时,我们可以帮他想出一些解决的方案,但是不能直接告诉孩子该怎么做。 ● 其次,要让孩子明确解决问题的步骤: ※ 第一步:说出问题而非责备 ※ 第二步:想出多种解决方案 ※ 第三步:探讨方案可能的后果 ※ 第四步:选择一种最佳方案 ● 最后,及时肯定和表扬孩子在解问题时付出的努力。正向的激励,能让孩子将良好的表现保持下去。 3.制造让孩子“受挫折”的机会 平日里被父母关怀备至,缺少必要的挫折教育,这也是许多孩子容易心理脆弱,出现情绪失控、逃避等现象的原因。对此,家长可以人为地制造一些让孩子“受挫折”的机会,比如鼓励孩子参与各类比赛、社会实践、勤工俭学等。 当然,需要注意的是,给孩子“挫折教育”和给孩子“挫折”是截然不同的。 4.引导孩子参加体育锻炼、劳动实践 心理韧性虽然是属于心理层面的能力,但和孩子的身体素质、生命活力也有着极大的关系。体育运动中的不服输、不气馁,失败了再挑战等品质也是心理韧性的重要成分。 除了体育运动,劳动也是锻炼身体素质,提高心理承受能力的重要渠道。 强大的心理韧性,是孩子受用一生的财富,它不是与生俱来的,需要我们家长勤加引导。通过适当的锻炼,让孩子在困难挑战面前“既拿得起也放得下”,孩子终会拥有一颗“强大的心脏”!

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