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与你相伴成长

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿

邢松

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了，对别人的付出才会可能无所求。

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张雪飞

心理咨询不是给来访者提供手电筒，照亮所有角落，而是陪伴他们点燃自己的蜡烛。每个人都有内在智慧，只是有时被问题的尘埃遮蔽。荣格说："光明与阴影共同构成完整。"那些抑郁、焦虑的黑暗期，往往蕴含着重要的成长密码——就像森林需要落叶腐烂才能孕育新生命。当你困惑时，可以问自己："这段经历在教我什么？"答案会像烛光，在黑暗中渐渐清晰。

王晓静

在平凡的日常生活中，你已经习惯了和你所爱的人的相处，仿佛日子会这样无限的延续下去。忽然有一天，你心头一惊,想起时光在飞快流逝，正无可挽回的把你、你所爱的人以及你们共同拥有的一切带走。于是，你心中升起一种柔情，想要保护你的爱人免遭时光的劫掠。你还深刻感到，平凡生活中这些最简单的幸福也是多么宝贵，有着稍纵即逝的惊人的美…… （摘自周国平）

王冰冰

每个人都是不一样的。遇到十分投缘的人，会感到由衷地快慰。但有些人却对人与人之间的差异性过度敏感，一旦发现别人与自己有什么不同，就忍不住要去纠正对方。然而，正因为人与人是不同的，待在一起才有意义。因为有差异，才能互补;有差异，才能学到更多的东西。

祁华

抑郁二大类型：1）情感依赖性抑郁儿童需要依赖他人才能够存活，如果他们认为依赖的客体并不可靠或不怀好意。儿童就必须在接受现实和否认现实之间做出选择。不选择接受，可能就会因此而觉得生活空虚而无意义，长期陷入缺憾、渴求、徒劳以及绝望的感觉。2）内摄型的抑郁：如果因为无法生活在恐惧之中而选择否认，就只能将抱怨指向自身，然后期待通过独善其身来改变命运，即认为如果能够足够优秀。斩尽思念，克己奉公，生活就能柳暗花明。如果做不到，便呈现抑郁，这就是内射型的抑郁。

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无论发生怎样的事，我们能做的就是始终坚守自己的原则和底线，在万物标价的阶段性社会现实面前，更需要坚守这份纯粹和信念。因为任何假象在宇宙真相面前都是一个过程！为什么会有各种各样的社会乱象？为什么人人都活得不开心？为什么有钱也不快乐？……为什么最终问题的解决都要回归到个人成长上？那到底，人为什么要成长？本质就是人要回归宇宙真相。这里的真相是宇宙的真相。痛苦来源于自我设限的认为：生命就是现实。而背后的结果就是把自己的生命活在了短暂而阶段性的宇宙现象中！无穷无尽延续下去…

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

你来说说自己想法吧