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与你相伴成长

无论发生怎样的事，我们能做的就是始终坚守自己的原则和底线

孙晓芳

无论发生怎样的事，我们能做的就是始终坚守自己的原则和底线，在万物标价的阶段性社会现实面前，更需要坚守这份纯粹和信念。因为任何假象在宇宙真相面前都是一个过程！为什么会有各种各样的社会乱象？为什么人人都活得不开心？为什么有钱也不快乐？……为什么最终问题的解决都要回归到个人成长上？那到底，人为什么要成长？本质就是人要回归宇宙真相。这里的真相是宇宙的真相。痛苦来源于自我设限的认为：生命就是现实。而背后的结果就是把自己的生命活在了短暂而阶段性的宇宙现象中！无穷无尽延续下去…

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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刘希升

焦点金句69：在教育孩子的过程中，我们常会不自觉地用“不可以”来限制他们，然而，这往往容易让孩子感到被压抑，甚至产生逆反心理。其实，孩子内心有着丰富的想法和独特的视角，他们渴望被理解、被尊重。当我们遇到孩子提出看似不合理的要求或做出让我们担忧的行为时，不妨先按下“不可以”的冲动，耐心地蹲下身来，用温柔的目光和倾听的姿态，去探寻孩子内心的真实想法。因为每一次倾听，都是一次走进孩子心灵深处的机会，是搭建亲子信任桥梁的关键一步。只有真正理解孩子的需求和动机，我们才能给予更恰当的引导，帮助他们在成长的道路上，既能保持个性的绽放，又能学会正确的规则与边界。

薛昭霞

想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候；回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。问问自己：这是不是一种令人愉悦的感觉？它能滋养我吗？它对我的身体有好处吗？它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。你也伤害了别人，你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。

那晓旭

如果你爱上了谁，而且是一头热，想告诉你：没有回应的爱不需要坚守，感动很难变成感情。实际上，绝不止一人值得你爱，及时转身，别让青春付流水。

肖钦文

与NPD相处，务必死守这3条核心原则与自恋型人格（NPD）打交道，是一场极易被操控、被消耗的精神博弈，想要守住自我、不被其拖入深渊，绝不自证、不提供情绪价值、不自责这三条底线，必须刻进心里。第一，绝对不要自证。NPD最擅长无中生有、恶意抹黑，他们会凭空捏造你从未做过的事、从未有过的想法，对你进行无端指责。而人的本能反应，就是急于辩解、澄清事实，可一旦你开口自证，就彻底掉进了他们精心设计的陷阱。他们会顺着你的辩解不断挑刺、放大漏洞，继而贬低你的人品、否定你的思维、扭曲你的初衷，比如轻飘飘一句“我真没想到你是这么想的，内心太阴暗了”，就能让你陷入新一轮的自证循环。这是一场没有尽头的恶魔游戏，你会被完全牵着鼻子走，被迫站在一个毫无公平可言的“私设法庭”上，为莫须有的罪名不停辩护。 NPD这么做的目的很简单：通过不断逼你自证，让你陷入深度的自我否定与自我怀疑，同时在掌控你的过程中，获得极致的满足感与快感。第二，绝不向他提供任何情绪价值。和NPD相处，必须收起讨好型人格，牢牢守住情感与精神的边界。不要和他分享真实观点、个人资源，不进行深度对话，不暴露你的脆弱、需求与软肋，不触碰敏感话题，不给予任何情绪回馈，更不要试图给他批评、建议。因为NPD本身充满嫉妒、自私、脆弱、自卑、狡猾、贪婪等阴暗特质，你对他越坦诚、越真心，就越会成为他精准掠夺、疯狂PUA的目标，最终被他一点点榨干身心所有能量，沦为彻底的情感牺牲品。第三，千万不要自责。在与NPD的关系里，你大概率被贴满了各种负面标签，身心饱受创伤，更可怕的是，他们会不断洗脑你：这一切都是你的错，是你造成了所有问题，甚至让你觉得自己不配活着。他们会故意激怒你，让你陷入愤怒、崩溃、失控，自己却摆出高人一等、无比包容的姿态，冷眼旁观你的狼狈，还会把所有虐待行为的责任全部推卸给你，声称是你的“过错”把他逼成这样。此时请务必保持清醒：你正在遭受赤裸裸的情感虐待，不要同情他，不要愧疚，不要自我怀疑，更不要自责。内心阴暗、自私自利、做出伤害行为的人从来都不是你，这一切，都是NPD刻意操控的结果。牢记这三条原则，就能避开NPD的绝大多数操控陷阱，这也是走出黑暗关系的第一步。而想要彻底摆脱NPD的纠缠，真正解放自己，核心在于自我成长与专业的心理疏导，看见并修补自身的弱点，善用自己的心理能量。

傅益红

我在想你，心不由己，我在等你，一生痴迷，我知道相思最苦，还是一辈子为你相思，在这个红尘中，你是我唯一的偏爱。

张瑞琴

一切美好事物，都是深度关系的产物。当你拿出真实的自我，朝着自己真实想去的目标，真诚地、沉浸地与它极其相关人、物建立联结，任何体验都能化作成长，时间就能送来祝福。这不仅是成功的底层逻辑，也是幸福的底层逻辑。

你来说说自己想法吧