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我越放松，我就越强大！来自催眠师朋友的图文

郭佳丽

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压力太大怎么办

相关回答

袁升君

莫言说：“不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。” 确实如此，不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，不要心存任何侥幸，不要听任何理由，不要给他伤害你第二次机会，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。无论任何关系，只要别人没有考虑过你的感受和利益，你就该及时止损了。再心直口快的人，遇到有实力的人，说话也会拣好听的说，敢放肆，就是因为没把你放在眼里，敢不尊重你，就是因为你势单力薄。狼要吃羊，是因为羊做错了吗？没有，是因为狼饿了，弱就是原罪。你强大的时候，总能看到人性美好的一面；你弱小的时候，总能看到人性恶劣的一面。人性就是如此，你若强大了，别人就客气了；你若落魄了，别人就放肆了。如果你发现别人对你口不择言，不怨别人，那是因为自己弱小好欺。如果你发现大家都对你客气了，不是因为大家素质提高了，而是因为你变强了。在这个世界上，从不缺丛林法则，缺的是公正。没有人会去在乎一个毫无价值的人喜怒，没有人会紧张一个弱小的人的情绪。你必须要好好地经营自己，就算你身在谷底，只要有与人交换的筹码，没有人会随意践踏你的尊严。当你对别人有用时，不缺温暖和恭维；当你对别人无用时，不缺冷言和暴语。莫言也曾说：“所有伤害你的人，都是故意的，是他权衡利弊后的选择。” 确实，言为心声，对一个人抱有的言词态度，都是内心不由自主的流露，打狗看主人，投鼠忌器。人有千变面，心有千变，利益决定了在一个人面前扮羊还是做狼。当你不能给对方带来好处的时候，心直口快又怎样？当你不如对方强大的时候，不尊重你又如何？当你软弱的时候，拿捏你又怕啥？为了能让自己在竞争中获胜，取得利益的最大化，扒高踩低，又如何？这个世上，人性都是趋利避害的，人为财死，鸟为食亡，所言，所行，都是经过利弊权衡的。不用花费心思去处理关系，不用在乎别人的态度。有实力，大部分人都敬你让你，如果不尊重你，是因为价值和本事还不够。那些不尊重你的人，不是刀子嘴，豆腐心，不是不会说好听话，而是，在他心底深处你不够份量。不管别人怎样对待自己，位卑人微不谈面子，人在低谷不谈格局，生存才是王道，身处逆境不谈情怀，务实才是根本。

石萍

安全环境所带来的积极的意象往往与躺着有关，如果缺少这种安全感，人就很容易出现失眠问题—— 这是人本能的选择，因为一旦不安全，人就不会睡得太沉，以免危险到来时自己难以及时做出反应；相反，有了这种安全感，人就会更放松地休息，睡得更好，身体也更舒服。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

黄俊

联结渴望的内涵，就是让人回到生命本身，体验生命的价值感、意义感、接纳感、安全感、信任感、自由感、被自己爱的感觉等。在每个生命的当下，不是通过思维进行的，而是通过体验去参与的：在事件、感受、观点、期待、渴望中去体验，去联结深刻的自我。接纳是身心的感觉，不是头脑的认知。渴望不是观点，也不是个期待，是生命中所必需的，也需要通过体验理解。

蒋蓉

其实最好的拥抱就是你有好感的人，你在意的人拥抱你，轻轻拍你的背，就像小时候妈妈把你抱在怀里，拍你的背，安抚你蝴蝶拥抱法只是平替现实生活中，不容易遇到这样的人，经常能够拥抱你，亲拍你的背，安抚你。或者说有这样的人愿意拥抱你，亲拍你的背，安抚你，但是你不喜欢ta，你对ta是排斥的蝴蝶拥抱法就是自己抱自己，自己能够接受，而且随时随地都可以进行我们在心理团体课中，会有和同伴拥抱的课程设置。有时候大街上，也有年轻帅哥放一块牌子，让你体验和陌生人拥抱，感受单纯的拥抱的温暖。不是亲情，不是爱情，也不是友情，就是单纯的拥抱，有温度的拥抱，人和人的关系，有温度的关系。

唐建刚

允许自己“摆烂”人生才会开挂。反省自己，改变自己，没有用。从心理科学的角度上来看，人改变自己的概率极低，不发生点了毁灭性的大事件，你都改不成。原来不反省，不改变，科学摆烂，全盘接纳破烂的自己才是真正改变人生的正能量。

陈丽思

学会拒绝，学会坚定的说：不

你来说说自己想法吧