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允许自己“摆烂”人生才会开挂。 反省自己,改变自己,没有
唐建刚
允许自己“摆烂”人生才会开挂。 反省自己,改变自己,没有用。从心理科学的角度上来看,人改变自己的概率极低,不发生点了毁灭性的大事件,你都改不成。 原来不反省,不改变,科学摆烂,全盘接纳破烂的自己才是真正改变人生的正能量。
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于伏海
快樂學習多半發生在學習的初期,重點在於引發興趣、降低抗拒感。舉例來說,孩子剛開始接觸學習英文,若能透過遊戲、影片或生活化素材進行學習,更容易建立正面感受,讓他們願意主動投入。 然而,當學習進入中後期,若希望進一步精進,就必須面對難題與卡關的過程,此時便需要「不適感學習」。這類學習強調的是挑戰自我、進入瓶頸並設法突破,也就是俗稱的「刻意練習」。 例如在語言學習或運動訓練中,初學者可能因新鮮感而感到快樂,但唯有持續挑戰自我、跨越不適感,才能真正累積能力,邁向熟練與精通。 理解這樣的轉換歷程,有助於幫助學習者不只在起步時充滿動力,也能在遇到瓶頸時持續前行。
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当你的婚姻已经出现了问题,继续在婚姻里只能是无尽的痛苦和伤害,相处成了一种折磨,双方也不愿意为改善关系做出努力,那么就可以离婚了。离婚并不可怕,也不代表人生的失败,有的时候还可以对人生进行修正。结束错误的婚姻,人生才可以重新开始。当离婚是你最适当的选择时,请拿出分手的勇气。
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