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终有一天你会醒来——在此生或下一世或下下世
熊红燕
终有一天你会醒来——在此生或下一世或下下世——你将理解真正的你是谁、别人都是谁,然后你将宽恕所有的人、所有的事,并且超越宽恕,明白宽恕其实是不必要的。 你将看到整个过程的完美,看到它如何巧妙运转,促成你自己的进化,你将感谢所有出演你剧本的演员,你们将愉快共舞,因为神的爱将把你们拥抱,而且你们将相互拥抱,沉浸在对神、对生命本身的爱意之中。
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刘苗苗
孩子厌学、拖拉、网瘾怎么办 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 1.孩子拖拉厌学:培养孩子良好的学习习惯,比较好的成就。反馈是最好的强化,孩子写作业时放一个计时器在那。 2.找对问题,是知识还是人际关系 3.网瘾初中生比较严重,学业上的挫败与父母的否定,成瘾一般是先有这个产品,耗费时间。 (1)亲子关系改善是第一步。 (2)照见未来,有改变的动机。让他看见未来,网瘾是没有未来的,改变从现在开始,会逐步向好的。和孩子一定要意见统一,不能强制,否则会影响亲子关系。 4.征得他的同意,咨询师的工作是陪伴,可以约定完成。千万不能因为孩子说话不算数,就说孩子,成年人说话都可以不算数。 5.孩子不要跟父母沟通,肯定不愿意和咨询师沟通,让父母来咨询,改进教育方式,能正常沟通交流,父母来咨询,孩子陪伴父母,让孩子照见未来,激发动机。 6.接下来是处理玩手机这件事,和孩子商量,帮助孩子达成。建立目标,根据实际的时间来让孩子完成,不要不切合实际。万一孩子做不到,不要追责,先试一下,看行不行,万一不行可以提供指导。(比如之前是60分钟,慢慢看能否减少到55分钟,或者50分钟。 7.孩子玩游戏可以设置三个倒计时,比如让孩子有个心理准备,还有50分钟,还有40分钟,还有3分钟,等等,有延续性的提醒。 帮助孩子达成目标更重要。 8.怎样降低玩耍时长,可以有替代行为,做家务,散步,打球,用其他时间填满。制定目标,然后帮助孩子达成。 9.怎样和来访建立关系,亲子关系?建立关系很重要,人都愿意听说自己好话的人,亲其师而信其道。孩子好的地方给与肯定。 10.孩子不听你为什么这么生气呢?是因为你也觉得自己无能。 11.突然孩子不上学是努力到无能为力,实际上是一种抑郁,要理解孩子的困境。 12.康复是一个过程,他需要获得成功的经验,怎样获得,需要两方面1.总体的规划目标,规划阶段和方向,设立咨询方案。 13.怎样实现,找个零点的参考,和之前比看自己的进步,反馈。复学第一次考试当做零点,后来慢慢进步,对比。
李月馨
在职场这个复杂的环境中,保持良好的心态是高效工作和个人成长的关键。以下是一些专业建议: 明确职业目标 了解自己的职业目标和价值观,能为工作赋予意义。当遇到困难或挫折时,回顾自己的目标,明白当前的工作是实现目标的一部分,从而增强动力和忍耐力。例如,如果你的目标是成为行业内的专家,那么繁琐的日常工作就是积累经验的基石。 培养积极的自我认知 对自己有客观、积极的评价。认识到自己的优势,在工作中充分发挥,这能提升自信。同时,正视自己的不足,将其视为成长的空间,而不是一味自责。比如,你擅长数据分析,但在公开演讲方面稍弱,那就把每次演讲机会当作提升的契机。 建立有效的应对机制 面对职场压力和负面情绪,要有合适的应对方法。可以是通过运动释放压力,像跑步、瑜伽等;也可以是采用深呼吸、冥想等放松技巧,在情绪激动时迅速调整状态。另外,学会合理安排工作时间,避免任务过度堆积带来焦虑。 改善职场人际关系 良好的人际关系能极大地影响心态。尊重同事,积极沟通协作,建立互助的职场社交网络。遇到冲突时,以建设性的方式解决,关注问题本身而不是指责对方。例如,通过团队建设活动或定期的小组会议增进彼此的了解。 保持学习与成长的心态 把职场中的变化和挑战视为学习的机会。无论是新的工作内容、技术更新还是管理方式的改变,积极适应并从中获取新知识。这种不断成长的心态能让你在面对不确定性时更从容,减少焦虑情绪。 通过以上这些方法,能帮助你在职场中维持良好的心态,更好地应对各种情况,实现职业发展和个人幸福的双赢。
赵琳
就像小王子告诉你的:真正重要的东西,眼睛是看不见的。 在忙碌的生活中,我们总是照顾他人的情绪、解决繁琐的问题, 一年又一年,直到“一些事”发生,让我们重新看到被忽略的自己 我们最终才明白 只有真正的接纳和爱自己,我们才能获得丰富而美好的生命 改变,就从现在这一刻开始 通过调息法与静心 你将会明白生命的绽放,不需要痛苦、自我苛责 也同样可以是有趣的、轻松的!
关宏
人们最想表达的,永远不是内容本身,而是渴望被理解的心情; 人们最想得到的,永远不是真正的价值,而是情感安慰; 人们最想看到的,永远不是真理或真相,而是各种希望; 人们最容易被说服的,永远不是道理,而是利益。
冯二玲
0是谦虚者的起点,骄傲者的终点。 0是一面镜子,让你认识自己。 在弱者面前,0是一只救生圈,让你随波逐流;在强者面前,0是一面敲响的战鼓,催你不断进击。 0是公正无私的,你懒惰它就亲近你。 0是一块空地,可以长荒草,也可以种庄稼。 0是一个神奇的套环,能把九九拉回原地,令人“望百兴叹”。 0再多还是0,犹如口喷吐的一个个烟圈,毫无分量与价值;0也会变成8,犹如铁索中相连的环套,实在紧实无比。
许彦
幸福大概就是,你粘着的那个人永远都不嫌你烦。
你来说说自己想法吧