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明知道心胸狭隘是不对的，却还是忍不住因为些小事反复琢磨，
匿名
明知道心胸狭隘是不对的，却还是忍不住因为些小事反复琢磨，总是把事情想的太极端，太死板，做事也不灵巧，遇事一时之间想不通，总要过段时间才能想明白，我看身边的朋友每天都很开心，从来不会有太多心事，也从没有遇到我这样的问题，他们的共同点就是心胸豁达，不钻牛角尖，我该怎么改变呢
8温暖
29回答
王亚彩
温暖了
评论
咨询师
史爱华
2年前
从你的描述可以看出，你希望自己更豁达一些，这足以证明你是一个对自己要求比较高的人，我们可以详细分析一下你遇到的事情，看清自己的感受和事实真相规则，学会从自身找原因，就可以更豁达。
咨询师
徐红艳
2年前
68"
咨询师
邢松
2年前
你好，你把自己和别人做对比，得出了两个极端的评价，看到这些你对自己的形容，我也感到很难过，但是这些标签真的是你真实的样子吗？你这些评价背后的具体经历愿意讲讲嘛？
咨询师
杨宝英
2年前
42"
咨询师
覃子杰
2年前
我们可以去找找原因源头是什么，它是怎样发展出来的。也可以试试矛盾意向法来减轻这种想法
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相关回答
索菲娅
我还是没办法接受自己的外貌
你来说说自己想法吧
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