该抱着怎么样的心态 主动结束掉一段友谊 或者一段爱情

了解清楚这段感情带给你的好与不好，清楚你们之间的模式和问题，从而更多的认识自己，清楚自己更适合怎样的人，怎样的伴侣也更能与自己相处，整合后，再积极的心态面对下一段感情。

首先去重新审视一下这段友谊或者爱情，其次是多问问自己在这段关系中的真实感受。

顺其自然，增进了解有助于积攒失望，最后变得无感，消失结束

感谢过去共度的一段时光，把受益的那部分放在心里，帮助自己更好地成长。把对未来不利的部分放下，继续向前走。

理智：接受现实，既然走不到一起了，好聚好散。 勇气：提出结束的是自己，选择了就要有勇气担得起对方的负面情绪和言论。 期待：面对未来，祝福对方和自己能遇到对的人。