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情绪是一股强大的能量[爱心] 认识情绪，感知情绪，接纳情

谷振强

情绪是一股强大的能量

认识情绪，感知情绪，接纳情绪，转化情绪，能量运转流动

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冯二玲

人若平时不学习和修行，就容易困在自己的执念里，走不出来，脾气也好不起来。真正的修行，就是觉知到自己的不好，决心去学习加以修正，日常点点滴滴中做得到、能坚持，清净做人。修好了自己，便对人没过多期待和责难，不贪不恐，富足安然。心自在，人自由;修得慈悲，方得寿长。

孟庆远

人的行为不同是因为背后的思维方式不同。人的思维模式一旦形成，就会产生巨大的惯性来主导他的行为。表面上的表达不清，实际上是思维混乱，没有逻辑也没有结构。思维决定了行为，而行为决定了结果。所以，当我们想要改变一个结果的时候，先要改变达成这个结果的行为，而要改变这个行为，就要从改变思维入手。也就是说，如果想要得到正确的结果，就得先纠正行为后面的错误思维。

李丽丽

婚姻中的鸡零狗碎，不断的争吵和摩擦，让我们觉得找到了一个“错的人”。而且时间越久，这种痛苦感越是强烈。可是我们心里很清楚，没有人是完美的，伴侣也是一样。我们无法找到一个100%满意的人，也不能找到永久让我们满意的人。任何一段确定的感情，都必然要经历时间的打磨和岁月的考验。完美的婚姻凤毛麟角，不尽人意才是婚姻的常态。不管怎么选，可能都会是“错的”，有了这样的心理建设，我们就会降低对伴侣过高的预期。明白婚姻的本质，是和那个“错的人”，一起踏出一条“对的路”。

李萍

清明，清明。清楚，明白。清醒，明理。多好的一个名称！足以证明我们中华民族的祖先是多么的智慧，设置了这么一个有意义的节日。明白，清醒，明白，责任，担当，传承。这就是清明的意义所在！ “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。” 站到祖先和亲人的坟前，明白了: “自己从何而来，将向何处！” 我是谁，从哪来，到哪去? 从哪来？静立茔冢默然，你便会追寻到这个答案。你来自父母，父母来自祖父母，祖祖辈辈，总会有根，总归有源。开枝散叶。枝再繁，叶再茂，扎向大地的根，只有一处。这就是融人血脉中的眷念，是我们的来处。父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。生者寻根，叶落归根。有人烟处，必有血脉传承。难怪有人说，清明节就是中国的感恩节！清明时节，教我做人，扫墓踏青，追念祖先，传承血统,明白做人。清洁、清廉、清净，无非一个清白; 明事、明礼、明法，无非一个明白! 清白明白之人，自有清风拂面涤心，自有明月皎洁般的真善美。红尘滚滚、功名利禄，如果你过于执着、拿不起放不下,为权、为钱、为名、为情黯然神伤，不妨清明时分去扫墓。那里,自有另一种答案,让你心如止水、超然物外! 清爽做人，清白做事，足矣！岂能事事如意，但求无愧于心！到哪去? 不管是谁，多么伟大，这世间终将忘记你的存在，“风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？” 这样一想，很多事自可淡然、豁然、悠然、乐然、坦然。我是谁？当你明白了“从哪来、到哪去”，“我是谁”似已豁然开阑! 认知了清明，就懂得了人生！花开花落，云卷云舒。你是人子（女），你是人父(母)，你是人夫(妻），你是华夏血脉，你是人类赤子。确切的说，清明祭祖，彰显的是一种血脉的传承和责任。来到这世间，你安身立命，拥有自己的角色，承担相应的责任。清明是责任、是感恩，是哀思、是心静，是思接千载、神游万仞，是传承、是教育。清明，更是一种精神。认知了清明，就懂得了人生！

罗丹

当心理咨询师这些年最大的感受是——人这种生物是很坚韧的。所以在最艰难最难熬的时候，也一定不要放弃自己，要学会对内心批判自己的声音，说一声“stop！”再想一想那些曾经让你快乐的事和人。

和钰蓉

把精力和耐心留给爱你+关心你+对你有帮助的人；把脾气、不耐烦、棱角留给不好相处、对你抱有恶念、占你便宜的人；多对他们说：没空、你自己不会啊?干嘛总问我要？你找别人，我真没有时间… 增加对方求助你的成本，使唤你的难度，让对方觉得你不是那么好相处的人；慢慢的，你会发现自己的生活清爽、开心又有大段时间可以追求爱和美，靠近那些好相处又爱你的人。区别对待不同人，不是所有人都有资格享受你的好，不要让好人标签束缚你。做到这三点你的生活烦恼降低90%

你来说说自己想法吧