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心理咨询的核心在于:共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判
徐斌
心理咨询的核心在于:共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判,用来访者的眼睛看世界,在情感共鸣中才能让来访者感受到“被真正看见”。例如当来访者表达原生家庭创伤时,与其分析对错,不如先回应:“这样的经历一定让你感到孤独和无助。”
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肖钤文
“老夫老妻”四个字,催眠了无数人。平淡不应该是关系的必然归宿。 关系的平淡化有以下原因: 向父母平淡的关系认同。比如一个女性知道她父母的关系完全没有温度,如果她让自己的关系充满激情,那让她母亲情何以堪。 双方对创造力的压抑。这是人格层面的压抑向亲密关系投射的结果,估计他们在其他方面也“平淡”,比如平淡的工作态度。 平淡还来自潜意识层面关系的未分化。小别胜新婚的“小别”,就是在现实层面对抗夫妻过近的距离。
步志敏
没有失败的人,无能的人,只有试错的过程,积累信心的过程,找方向的过程,攒经验的过程。
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在每一段关系里 我们都是从“我” 进入到关系 先从“我”开始改变 学习成长为一个完整的人
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人生最痛快的活法,是忠于自己的感觉。
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杜根说:"强者未必是胜利者,而胜利迟早属于有信心的人。"换句话说,你若相信自己一定会得到最好的,最后你得到的常常也是最好的,只要你足够自信。这就是"杜根定律"。 美国哈佛大学调查发现:一个人的成功85%取决于心态,15%取决于智力。这说明,足够自信的人常常能把事情办好。相反,如果一个人骨子里总是自卑,自卑感则会扼杀他的聪明才智,,消磨他的意志,让他无法发挥出真实水平,取得应有的成就。
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两性之间的朋友,万一一方有了婚姻,配偶不能了解这份友谊而生误会,那么只有顾及家庭幸福,默默退出,不要深责。 人间“不得已”的事情不是只有这一样,如果深爱朋友,必须以对方幸福为重,不再来往,才叫快乐。
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