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心理咨询的核心在于：共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判

徐斌

心理咨询的核心在于：共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判，用来访者的眼睛看世界，在情感共鸣中才能让来访者感受到“被真正看见”。例如当来访者表达原生家庭创伤时，与其分析对错，不如先回应：“这样的经历一定让你感到孤独和无助。”

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郭红玲

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徐淑凤

海德格尔认为人有两种存在的模式：日常模式和本体模式。 1，日常模式：我们为物质世界所消耗和分心。——对世上之物充满兴趣，想要占有和控制。 2，本体模式：我们的注意力集中在“存在”本身。——对世界上事物的存在充满敬畏和赞叹。某些“痛苦”的情况会将我们震出“日常性”，使我们集中注意“存在”。

孔德雪

女人在表达自己的想法后，要待几分钟才能知道自己讲了些什么。因为她是边说边理头绪。讲完了，她才有可能回过头来想一想她讲了什么。一般来说，如果女人心烦意乱，倾诉感受，她要用十五分钟来考虑她说了什么。经过这样一番考虑后，她才开始感谢男人的有力支持。

刘静

你与自己的关系，会影响到你生命中的一切。你好了，就什么都对了；你变，一切都会变。境随心转，我是一切的根源最好的爱就是允许和尊重。不把自己的观念强加给任何人，也不会因为别人不遵循我们的想法而不愉快。一切就让它如是存在。允许每个人都按照自己的方式生活，放下对所有人的控制欲，允许孩子只是孩子，允许亲人朋友爱人所有人都只是去做他们自己。当我们内在拥有极大的和平，就会允许一切发生，当我们允许和接纳所有的一切，那么和平喜悦就在心中。

冯二玲

你生命经历的所有事，都是正确的事，而且是唯一正确的事，它不早也不晚没有任何偏差。离开了实相，越多的自我评判和自我攻击越会让自己更无力。

王欣梅

改变自己最快的方法，就是做你害怕的事。 ——罗素

你来说说自己想法吧