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什么是真正的爱呢？爱是深深的理解和接纳！卡尔一罗杰斯

郑亚林

什么是真正的爱呢？爱是深深的理解和接纳！卡尔一罗杰斯

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刘丽艳

真正欣赏你的人，是欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或者故作讨喜的样子。” 在一段对的关系中，我们只需要做真实的自己，就足以令对方喜欢我们。讨好的行为，反而会背离真实的自己，让对方心生反感。 “金无足赤，人无完人。” 不因为自己的缺点，就低看了自己，就觉得只有讨好，才能获得对方的“喜欢”。真正喜欢你的人，会因为你的优点而喜欢你，同时，也会包容你的缺点。

罗丹

一切为我所用的思想。此用非彼用。并不是我们所熟悉知道的功利性的用，功名利禄的用。而是，有利身心的用，是有趣、是情绪价值、是散漫的、自在的、轻松的氛围感受。也可以是任何一个你缺乏又需要的某种存在。一朵花、一阵风、一抹云...给予我们的，都是很高级智慧。

何礼红

儿童期的依恋模式会深深影响成人后的人际关系模式！让心理咨询帮助你调回安全型吧！

戚艳

把心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有更多储存快乐的空间。

谭丽梅

很宝贵的成长最近又来到了人生的关键时刻，今天和咨询师的谈话给我几个启发： 1. 过去，我用认知包装了我的感受。在感受到来的时候，我习惯迅速去分析和思考，总结为知识点落袋为安，以此作为一种面对世界的工具，而失去了感受感受的机会。 2.情绪稳定的本质是允许自己去安全地感受，而非分析感受和压制感受。 3.共情有很多层次，你不一定要去共情对方的感受，而是去共情ta感受背后的原因。更重要的是，你要确信每一个感受是有原因的。 4.最近的人生变动是一个机会，让我开始直面内心强大的不安全感和对人的不信任感，以及脆弱感，给予它们踏实的承认。 5.一个人，如果只在“强大”中获取正反馈，那么有一天，ta会被这个强给压垮的。 6. 请让“弱”安全地出来。

彭保云

一、情感与职场纠葛的类型（what） 1. 上下级恋情：这种特殊关系，涉及权力差异、职业发展影响等。 2. 同事间暧昧：工作相处产生感情，处理不好会影响团队合作氛围。 3. 职场三角恋：涉及多个同事间复杂的情感关系，易引发人际冲突。二、成因（why） 1. 相处时间长：职场中频繁接触，易产生感情。 2. 共同目标与压力：一起面对工作挑战，可能催生情感依赖。 3. 个人情感需求：本身渴望情感寄托，在职场中寻找对象。三、应对策略（How） 1. 明确界限：工作和情感分清，如上下级恋情避免工作决策受情感干扰。 2. 坦诚沟通：和相关人说清自己感受与期望，减少误解。 3. 寻求外部帮助：如找朋友、家人或专业人士-咨询师，客观分析情况，做出合适选择。

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