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亲密关系中矛盾的本质问题,就是权力争夺问题。 也就是对
郭艳丽
亲密关系中矛盾的本质问题,就是权力争夺问题。 也就是对于同一个问题,我们两个人持有不同的看法。但都想对这个事情持有决定权,互不相让,于是有了矛盾。 所有的婚姻问题,只有一个问题: 到底应该听我的,还是应该听你的。 如果听你的,我很委屈,就想找点事。如果听我的,你不服,就想找点事。这时候两个人就有了矛盾。 但相爱的两个人就是这样的了:都听你的,你说了算。 最高级的宠爱,就是这样的: 你没主意,我就来拿主意,听我的。你有了主意,那我们就听你的。
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李萍
看过这样一幅漫画: 阳光满照的一天,一个人走在街上,原本心情很是愉悦。可是走着走着,他想得越来越多,各种负面情绪占领了他的心境。原本晴朗的天空,最终被他脑海中的阴霾所覆盖。 工作中的我们,其实也有着类似的经历: 有时候任务还没有开始,一想到过程中可能面临的琐碎,就开始厌烦; 有时候机会就在眼前,一想到未来可能面对的困难,就开始迟疑。 想来想去到最后,常常发现自己什么也没有做成。
孙力
梦中的景象是交互的、鲜活的,它们在梦中不停流动,交错于不同人的关系中,变幻不断。梦中的这些景象和人物伴随着我们的身体、呼吸和脉搏。在梦中他们是鲜活的实体。 在运用梦的孵化技术时,我们从梦者以及梦的工作者都不能全然理解的点进行工作。梦自身会参与到其意义的解读和分析中来。用我们的身体体验梦的真实,让那些与鲜活梦境相联系的智慧得以显现。
张凤琴
如果你累了,就换种活法 遇到痛苦和困境时,一定不要被外界的事物所干扰,要记得向内看。 因为你当下所遭遇的一切,都是你内在的投射。 而问题和困境,也从来不是一种麻烦,它们是来帮助你的;帮你找回自己,实现内在成长,帮你成为一个更接近你自己本质的人。
史冬英
原生家庭的爱与恨(6) 原生家庭对我们的影响,一方面来自原生家庭给了我们什么,但另一方面,也在于我们怎么看待原生家庭给我们的这些东西。换句话说,如果我们改变了对原生家庭的看法,原生家庭带给我们的影响就会改变。 举个例子,假如你的原生家庭比较贫困,你小时候一直觉得父母对自己很抠门,不舍得给你花钱,因此你在同学面前很自卑,同时你父母脾气很暴躁, 如果你考试成绩不好,或者犯了什么错,他们总会狠狠地打你,这让你觉得他们根本不爱你。所以你长大以后很不愿意回家,特别怨恨你的父母。 但假如你能意识到,你父母也有他们的局限性,在那样的条件下,他们确实给不到你更好的条件,而生活的压力让他们只能寄希望于你,以为严厉的教育你才能成才,那么你还会恨他们吗? 所以说,没有一个原生家庭是完美的,类似的原生家庭,有的孩子心理健康,有的则不然,其本质的差别就是你能够正确看待并接纳你的原生家庭。
谭丽梅
我们传统的思维方式是问题解决模式,是找方法把情绪和感受当作问题把它给解决了。甚至罗列出一二三四五的步骤和方法去实施。而心理咨询首先要转变的一个重要的思维模式,是要与情绪和感受待在一起,提升和它们相处的能力。 在生活中,抗拒痛苦会让我们更痛苦。对抗情绪会让我们更加深陷于情绪对我们的占据之中,这些不能面对的情绪和感受会无意识的影响我们当下的生活和关系。 能接受感到不舒服的、糟糕的情绪,是人格成长的重要标志之一。
王欣梅
爱自己就是: 我是我自己的生活的主人, 我理解和认识我每次的经历, 并承担责任。 ——尼娜·拉里什·海德尔
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