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我们总是喜欢用顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少
郭玫
我们总是喜欢用顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而不是两手一摊的不作为。
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周子顺
很多来访者,遇到一些困扰、困难,来找咨询师,这是很好的,毕竟说明有求助意识和想处理解决变好的意愿。 但是,也有很多来访者说“做了咨询,也没什么用啊,别人还是那样对我,情况还是那样糟糕,我想要的还是没有实现,……”。 其实也理解来访者的心切,毕竟花钱花时间来需求帮助,总是希望得到好的改变的。 但是,即使是我们生病了去医院看医生,医生诊断了、开药了,如果患者不按时按量吃药和调理,那这个“看医生”也没有什么效果。 心理咨询更是如此,更讲究和依托“治疗同盟”,咨询师在其专业、界限和指责范围内的帮助,大多时候只是是否起“咨询效果”的小部分因素,而大的因素是来访者是否真的去行动、去改变。 所以心理咨询里也“不求助、(就)不施助”的说法,就是因为如果来访者只是想让想让别人来实现自己的期待而自己不做出调整的话,是难有效果的。 咨询效果,真不是“许愿”就能产生的。
崇霞
现代社会节奏飞快,每个人都步履匆匆,被繁杂事务、多元评价标准与海量信息裹挟,在追求效率与成功的路上不停奔波。物质条件日益富足,可精神层面的空虚与焦虑却愈发普遍。正因如此,心理服务应运而生,而心理咨询的意义,正在于帮人停下脚步、看见自己、梳理情绪、重建内在力量,让心灵有处可依,让生活更有温度与质感。
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什么是敬畏呢?简而言之就是:体验到一种比个体更宏大、更广阔的的事物,意识到个体在其面前的渺小,需要重新调整框架以适应它。 许多研究发现:体验到敬畏感,能够让一个人变得更平静,更从容,更谦和,对生活会有更高的感恩和满意度,面对压力时也能更加心平气和。 这就像什么呢,见识过广阔的世界,你就不再容易为了一点小事而执着。敬畏感能极大地拓展我们的视野,让我们意识到自己在宇宙、时间、世界面前的渺小,意识到自己所经历和烦扰的一切,只是庞大时间之流里的一点小小涟漪而已。 西方人更多的是从宗教和神秘主义中体验到敬畏感,但对我们来说,不需要这些,我们恢弘的历史就足以为我们提供敬畏感了。 不妨去看一个关于文物和考古的展览,从中感受历史的宏大和浩瀚。汉,唐,宋,明,再到近代……感受这片土地上曾经搏动过的心脏和热血,感受背后的厚重和苍茫。
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“青少年阶段如果拒绝哲学,不看经典小说,回避人性的探讨,岁月沉淀之后终会迎来愤怒的中年直至迷惘的老年。因果不虚,都别急。 ” ——柯蓝
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