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改变三个词改变能量场 “问题”改为“情况” “困难”改为

姜红

改变三个词改变能量场 “问题”改为“情况” “困难”改为“挑战” “但是”改为“而且” “我没有失败，我只是发现了一万种行不通的方法

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王倩倩

不管是什么关系，都不要把重心转移到别人身上，自己开心比什么都重要。如果你还在纠结、内耗，不妨看看这6句话： ❶勇敢地离开一个不对的人，勇敢地结束一段糟糕的关系，这对你的一生非常重要，错误的关系只会消耗你的心神，透支你的生命，让你把本可以用来学习、工作、提高生命质量的时间，统统用在了制造痛苦、相互折磨上。 ❷当你有了方向，知道每天需要做什么，就不会整天竖着耳朵听别人说什么，也不会到外面寻寻觅觅看别人在干什么。 ❸你的精神世界只有你一个人，永远都是你一个人。若有人让你依靠，抱着感恩的心态，同样积极的回馈给他依靠，但永远不要去依赖，不要把自己的幸福、喜怒哀乐寄托在别人身上。 ❹只有别人永远拿不走的东西，才会给你的内心带来真正的安全感。 ❺有想做的的事，不要害怕失败，勇敢地尝试，失败也是一种财富。失败不可怕，害怕失败而不去做才是最可怕的。 ❻当你哪天不用依附任何人就可以生活得很好时，你才会获得真正的安全和自由。

马松强

家庭教育的内涵不仅只有孩子，只谈教育一定做不好教育，家庭教育是一个系统，绕不开亲子关系、夫妻关系和原生家庭关系！做好家庭教育就是要服务好整个系统！

曾广胜

不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

张丽坤

当我们无法决定是否要退出一段关系时，首先需要非常清晰地确认自己的感受和需要，也就是聆听自己真实的声音，不被满足自己的自恋、寻求关系的需求所绑架；其次，退出这段关系前，还需要确认环境或他人的反应和状态，对未来的方向和可能性作出评估，进行综合的判断、选择，以及作出决定，同时还包括在情感上，可以预见并耐受放弃带来的挫败和失落。做出这个决定可能很难，是因为它对“自我”要求足够强大，且明确的“自我”部分，不会屈从于“超我”的打压，也不会向“本我”妥协，而是选择了忠于“自我”。一个人最高级别的自由，是可以随时“说不”的能力。这句话，也无限接近于人格层面对于自由的定义。当我们可以忠于自我，去勇敢地拒绝，并且为自己的决定承担任何后果的时候，就是人格强大的表现。这种放弃的能力，并不是天生具备的。现实生活中，我们常常因为各种各样的原因，并不能随时忠于自己。所以，年少懵懂的我们有时有很多愤怒和不满，但是真正能迈出了想迈又不敢迈出的那一步的毕竟是少数。可随着年纪和阅历的增长，我们再回头，心境和判断就会变成：其实能勇敢做真实的自己，可真好！即使不够完美，那也无关紧要，因为这就是我的人生，由我来定义！

张广亚

人们常说：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。个体的婚姻质量和在婚姻中体验到的幸福感越高，疾病的发生率更低、取得成功的几率更高。幸福的婚姻，比一个人拼命努力来得更重要。大量研究发现，影响两个人婚姻幸福的因素，主要有3个方面： ○ 个体因素包括夫妻双方文化背景、价值观，在婚姻中所承担的义务等； ○ 婚际因素包括婚姻中夫妻双方的角色分配、婚姻博弈和冲突解决等； ○ 外界因素包括家庭经济水平，家庭关系（含与子女和父母的关系、与亲朋好友的关系等）

张凤琴

再次翻到《狗十三》，再次被触到了。这是一部原生态现实题材的青春片，电影意图以平和的方式去展示少女李玩被迫害的青春。而他所表达的是一种父权独裁式的教育，一种被精神霸凌的青春，当叛逆的孩子转变为成人眼中的“乖孩子”时，青春已经逝去，留下更多的只是世故。

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