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帮你们解决问题，是我最开心的事[呲牙][呲牙]

任梦迪

帮你们解决问题，是我最开心的事

0温暖

1回答

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相关回答

王倩倩

强者的关键在于情绪管理。当你面对恶意时，学会给自己留出冷静的空间，不要让情绪支配你的决策。 “暂停1分钟”是非常好的练习，完整流程是：识别与命名：第一时间识别出具体情绪： “这是愤怒”，“这是羞耻感”。精准命名能瞬间降低情绪的混沌和控制力。生理安抚：立即进行几次深长的腹式呼吸，或者感受双脚踩在地上的踏实感。这能直接作用于自主神经系统，从生理上中断“战斗或逃跑”的应激反应。好奇而非评判：带着好奇心问自己： “这股情绪之下，是我哪个部分被触痛了？是我害怕自己真的如他所说吗？还是我童年类似的受伤记忆被唤醒了？” 这种暂停的力量，可以帮助你在面对恶意时，保持清晰的判断。

王胜

通常，生活中让我们最快乐的事情就是意外惊喜——偶然相遇和意外之事。如果你远离了这种体验，需要重新发现……

唐建刚

如果你在一个问题家庭中长大，你就不能【累了就休息】。当他们筋疲力尽地回到家里，他们的家并不会成为安全基地。从小到大都必须时刻保持警惕，做好准备不惹父母生气。不知道如何休息，是因为不知道【释放内心的紧张】是什么感觉。从表面看，很难判断一个人是否在问题家庭中长大，心灵是否敏感。他们可能是笑吟吟的、温柔的、善于交际的和可靠的。乍一看，他们往往像是在一个幸福的家庭中长大的，似乎无忧无虑。但这恰恰是保护他们的盔甲，是从过去的痛苦中学来的。渴望被需要的心态，让他们在潜意识里创造了对方想要的自己的形象。

任洪芝

祝平台的工作人员及心理咨询师！还有关注平台的朋友们中秋快乐！也祝福您和您的家人幸福美满！和谐快乐！！！

王欣梅

如果一个人不喜欢的东西和人越少，那他喜欢的、满意的自己就越多。 ——《半山文集》

顾昕

咨访关系是“安全”的，来访者才愿意真实表达，咨访关系是“赋能”的，才能帮来访者真正解决问题。

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