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与你相伴成长

你没喜欢每一个人的义务，你有厌恶任何一个人的自由。但

孙三丽

你没喜欢每一个人的义务，你有厌恶任何一个人的自由。但对每个人，你都要给予基本的尊重，包括你厌恶的人。

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王义丽

人能拥有的时间叫生命

王倩倩

有时，我们虚弱疲惫躺在痛苦中，看上去一切都错了，一切都令人心伤。每阵冲动都会变为悲伤，每次欢愉都有折断的翅膀，可我们还要倾听远处，满怀渴望，好像新的愉悦来自那一方。可是没有欢愉前来，没有外来机遇光顾我们。我们必须倾听自身，像个悉心园丁，直到那里绽出花颜，长出新欢愉、新力量。

王倩倩

开悟的实践：冥想的力量如何才能实现开悟，摆脱痛苦的枷锁呢？托利给出了答案——冥想。冥想并不是一种逃避现实的方式，而是一种深入内在、连接自我与宇宙力量的途径。通过冥想，我们可以将注意力集中在呼吸、心跳等当下的体验上，让思维逐渐归于平静，从而体验到一种超越物质世界的宁静与喜悦。在冥想的过程中，我们会逐渐发现那个超越身体和思维的“临在”状态。临在，是一种高度的觉知与清醒，它让我们能够以更高的视角观察和接受生活中的一切，包括痛苦与困难。当我们能够以临在的态度去面对生活时，那些曾经看似无法承受的痛苦与挑战，都会变得微不足道。

步志敏

每一次情绪崩溃都可以成为重新认识自己的契机，当你能在风暴中为自己搭建避风港时，关系的互动模式也会随之改变。不妨从明天开始，试着在洗手间镜子上贴张便签，每天对自己说三次：「我的存在本身就有价值，与任何人的回应无关。」这种微小练习会像水滴石穿般重塑你的内在信念系统。

胡雪琴

自信也是可以培养的，没有人鼓励，那就自己鼓励自己

邢松

一个孩子要健康、快乐地长大，最重要的一件事就是——链接。与同伴的链接，与自然链接，与万事万物的链接，去游戏、去玩耍、去创造～

你来说说自己想法吧