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与你相伴成长

所谓生活，就是在朝向目标坚定前行中，你遇见附近的人，发生

刘珍

所谓生活，就是在朝向目标坚定前行中，你遇见附近的人，发生具体的事。抵达目标时固然有澎湃激情，但更多人能感到的幸福，往往是路上出其不意的如流水般细长的喜悦

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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刘丽华

马丁布伯说，人的世界有两种关系构成，我与你-主体和主体，我与它-主体与客体。人际关系中应对冲突的方式:1.控制-直接对他人采取多种形式，达到让对方服从的目的；2.迎合-全心全意配合对方，让自己成为对方不可缺少的一部分，达到平衡；3.回避-为了避免冲突，断开与对方的关系，暂时退出竞争；4.合作-采取理性的方式，从合作上消除竞争。任何一种方式，如果内在需求与外在模式存在不一致性，都将导致人际关系的伤害。用不带伤害的方式化解人际间的冲突-非暴力沟通，用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要。

赵莎莎

认可就是把你身上好的部分反馈给你，当他关注你，重视你，接纳你，理解你，尊重你，他就可能会发现你做的好的地方，或者发现你这个人好的地方，并且以语言或者其他形式传递给你，让你知道，这样你就能体验到一点价值感了。但人并不都需要和喜欢所有的认同，一些你自己都认同的地方，别人的认可是没有意义的，人的价值感低时才需要被人认可，你价值感高是不会觉得别人的认可是溜须拍马、老生常谈。所以对认可的需求就是为解决价值感服务的。

时峰

先解决心情再解决事情。人生的意义在于独自穿过悲喜，然后依旧勇敢积极。

林嫦嫦

能量藏在心念里。低层级消耗自己，高层级滋养生命。允许一切发生，接纳而后超越，便是最好的修行。

谢晓欣

春季时，大家的情绪容易变化起伏，但晨光是天然的安慰剂。清晨的阳光能够激活视网膜中的黑视蛋白，这种特殊光敏细胞能直接将光信号传递到情绪调节中枢，让个体能够放松身体与心灵。每天至少15分钟的阳光照射，可以有效提升血清素水平，这种神经递质直接关系到我们的愉悦感。早睡早起有助于形成规律的生物钟。身体的稳定感有助于降低焦虑水平。适度运动可以促进内啡肽的分泌，帮助缓解焦虑和抑郁情绪。早操，把晨光、运动和规律作息，轻松打包进一天的开端。从今天起，尝试在早操时享受这份亮丽春光为你送上的大礼包吧！

谭丽梅

❄️冬天的七种打开方式 4⃣ 换个场景，好处多多在这个新冠疫情依旧肆虐的冬天，我们都被迫呆在同一个室内空间里太久。如果你已经开始受不了无尽的居家工作，或者一直和家人或室友同处一室，那就赶快出门转换一下心情吧，哪怕只有几分钟也好。同样，请仔细感受一下出门放松带给你的感觉。

你来说说自己想法吧