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选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世

陈玉玲

选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世界从糟糕变美好，不是的，那是魔法！选择也不意味着舒适、顺利，更不意味着必然的成功！恰恰相反，它经常是个逆行风雨的过程，是个伤痕累累的坚持，甚至有时只是个‘尽我所能’的态度！——《映瞳》

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

生活变得美好不是偶然，而是我们努力改变的结果，是一切的美好都如期而至。

王倩倩

允许短时间内不开心，但不能允许自己，长时间不清醒。不管自己有多崩溃，都要学会自愈

李萍

01. 学会放松技巧学会放松技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习，并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧逐步面对自己的社交恐惧，是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景，逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系与他人建立联系，可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态保持积极心态，是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题，从而缓解焦虑和紧张。人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧，影响日常生活的，建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗，帮助克服恐惧心理。

陈志风

心理学家桑德拉·拜尔斯和拉里·海因莱因请男性和女性分别记录自己的性生活，研究发现，男性和女性答应性邀请的机率均为75%。所以，不管是谁发起邀请（他们的研究发现男性发起邀请的机率更大），响应的比例男女等同。我们都很担心被拒绝，但这不是一个很神奇的数据吗？所以根本没必要有这种担心！

相辉

所有教育和学习的最终目的：认识自己。

张森

不要看不起当下的自己～

你来说说自己想法吧