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选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世

陈玉玲

选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世界从糟糕变美好，不是的，那是魔法！选择也不意味着舒适、顺利，更不意味着必然的成功！恰恰相反，它经常是个逆行风雨的过程，是个伤痕累累的坚持，甚至有时只是个‘尽我所能’的态度！——《映瞳》

1温暖

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尤四海

温暖了

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李少泉

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

乔晓峰

多年的咨询中遇到最多的问题，是既要还要的内心冲突。其实，无论从哲学层面还是现实感受来说，既要还要都是切实际的。如果能接纳，就同行；如果看不惯、不舒服，就提出来改变；假如提出来没有用，就是说不能改变（对方和自己），那就转身离开。学会断舍离，生活才会更轻松。

黄强

要求别人爱自己是最大的傲慢。

李明亮

如果你正在为自己的人生而苦恼，这种苦恼源于人际关系，那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。

顾昕

也许你不是懒，而是——太焦虑了。很多人以为拖延是“懒”，其实更多时候，拖延源自内心的焦虑与害怕。事情还没开始，脑中就已经上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人……，于是我们拖延，甚至干脆不做。如果你总在拖延，不妨先问问自己：我到底在怕什么？是怕失败，还是太在意别人的评价？当你看见情绪的根源，行动力就会慢慢回来。开始很难，但开始了就不难。

胡凤仙

寓言：皮尔里说，他在北极旅行中，他架着拉雪橇的狗迅速的奔跑，向北进行了一整天。在晚上，他查看他的方位已确定所处的纬度，结果却极为诧异的发现，他比早上更靠南了，原来他是在一座被洋流带着往南的巨大冰山上整天辛苦的往北跋涉。人类的处境就如同冰山上的皮尔里队长一样，他们的经验由他们与环境相互作用来决定。家庭治疗中的个人也一样，每个人都是家庭中的行动着和反应着是一员，他们的体验为真实的，既由内部决定，又由外部决定。这就是现实感的矛盾二重性。总而言之，我们受我们自己的影响同时也受环境的影响，有时候我们要顺势而为，而非逆风而行。在关系中的创伤需要在关系中修复，这就是做家庭治疗的必要性。

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