“情绪感染”指的是个体的情绪会在无意识中感染群体中其他人

“情绪感染”指的是个体的情绪会在无意识中感染群体中其他人的一种现象。 就像周围的人开心或难过时，我们也会有同 样情绪的感受，因为情绪本身具有“人传人”的属性。 心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验，他把一个整天乐呵呵浑身充满活力的人和一个整天愁眉苦脸、郁郁寡欢的人关在一个屋子里。结果还不到半个小时，那个乐观者情绪就开始低落。 情绪传染的主要原因 1.生理机制 在我们神经系统中存在着一种镜像神经元，它遍布大脑的多个区域，本身并不负责调控身体活动，而是负责「读取他人行为!。当我们看到别人做出某些特定行为时，这组神经元就会被激活，从而让我们产生同样的感受，激起我们类似的反应。 2.情绪共情力 大部分人都有一定的共情力，它让我们能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人的情绪，并对其目前的处境做出适当反应。“疫情新政”下的焦虑感已成为一场普遍性的心理特性，我们因对与疫情相关事件和群体之间产生的情感联结过于强烈，自己也更能感同身受。那在日常生活中我们该如何避免情绪感染呢？