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2022.12.30.连续分享第24天 并不是说,没有
韩淑英
2022.12.30.连续分享第24天 并不是说,没有问题和冲突的婚姻就是好的婚姻,而是说,好的婚姻是准备好对出现的问题进行公开的、诚实和实质性的交谈,并解决问题。 婚姻不是保险设施,婚姻伴侣应该学习互相讨论从不同的生活领域中出现的问题。 如果感到无法独自解决婚姻上出现的麻烦,心理咨询师或许能帮到你。
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因为我们对世界的体验只能通过感官,并且会受到心理作用的影响,于是我们不可避免地会将自己的偏好和思想投射到我们所看到的事物上,并对它们做出相应的解读。换句话说,大多数时候世界不是现在这副样子,我们才是这副样子。我们会因为自己的“古怪”和“与众不同”而过高估计他人的普通和正常的程度。我们总以为其他人会像我们一样思考,因为我们对世界的内在叙事和信息处理就是根据我们所知道的一切
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你不一定非得长成玫瑰,你乐意的话,做茉莉,做淡菊,做无名小花,做千千万万。活得像自己,才是对生命最好的馈赠。 by 杨绛
冯霄九
跟三观不和的人去讲一件事,无论你讲得多明白,多透彻多诚实多深刻,他们不管是不想理解你,还是不想认同你,都会保持他们最初的观点,你该做的是远离,而不是一遍遍去浪费时间。相互不理解太正常了,但明知如此还一遍遍去挑战就太不应该了。
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沉下心来做事很难, 在快节奏的时代。 但只要你沉下心来做事, 不浮躁,不着急, 时间会回馈给你想要的答案。 世界不缺一个复制品, 却缺少独一无二的自己。 如果内心恐惧, 那就直面恐惧。 让恐惧完全的穿越自己。 如果焦虑, 就面对焦虑, 如果痛苦, 就拥抱痛苦。 给自己一个目标, 逐步走过去。 允许自己一面恐惧, 一面行动;一边焦虑一边行动; 一边痛苦,一边行动….. 因为这些都是暂时的。 唯有面对当下的力量的力量, 才是自己的。
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引发的改变需要具备四个基本条件:爱的氛围、信任、可信的形象,接受艰难挑战的意愿。 在爱的氛围下,人们不必为说出真话感到害怕;当信任呈现时,分享真话也不会引起惊慌;可信的形象来自将来访引向更深的理解上。陪伴中鼓励一起树立接受未知挑战。 自我蜕变是一个痛并快乐的过程。
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