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与你相伴成长

如果我不能漂亮，我将使我聪明！一个人要想真正的成长，必须

周鹤宁

如果我不能漂亮，我将使我聪明！一个人要想真正的成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。——卡伦·霍尼

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宗阳

很多时候，父母和孩子一谈就崩，想要真正沟通，可以借助这个BRIEF模式。 B代表begin peacefully ，也就是开始对话前，让自己保持平和，不在情绪激动时跟孩子讲道理。 R代表relate ，即保持共情。 I 就是我，即试着以”我“开头，放下“你怎么又……”的指责。 E代表echo，重复她的话，确认你的理解是否正确。多问问孩子是怎么想的? F代表feedback，即反馈、提出建议。一定要让孩子先说完，而后再提出你的看法，并询问“你是否需要我的建议？” 如果他需要，就提；如果他说不需要，告诉她只要需要，随时都可以来找自己。通过这种对话，从控制者角度转换为倾听角度，孩子会更愿意听，而且也更有利于TA自主性的培养。

国蓓琳

如果这个世界不让你讨厌，就去做更多的事情，哪怕这些事情让你觉得有些痛苦，但是又很有意思，你也能忍受这些痛苦，我依然支持你去做。因为，这样你的人生会更加丰盈。

朱杰

父母是什么样的人，比父母做出什么样的事更重要。

冯二玲

灵魂的密码就是奉爱，只有在奉献爱的时候，灵魂才会欢喜。我们常常烦恼的原因，就是因为我们违背了灵魂的旨意。所有的心理学、身心灵成长，终极的疗愈只指向一个方向，也是唯一的方向，那就是让灵魂回归爱成为爱。所有不能朝向爱的学习旅程，所有不能让我们心中升起爱的学习内容，兜兜转转最终都是一场空。

李艳红

太在意别人的看法是内耗的开始。心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是：“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。

周瑞

【要经常提醒自己的几件事】 1、先处理心情，再处理事情；2、人家捧你，真心假意，都没有什么可得意的；3、爱所有人，信少数人，不欺负任何人。4、需要撒谎时尽量沉默，不得不撒谎时尽量不伤害别人。5、当我们做对了时没有人会记得，当我们做错了时没有人会忘记。

你来说说自己想法吧