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与你相伴成长

[玫瑰]婚姻是一辈子的大事，和对的人结婚，你的生活会充满

刘淑珍

婚姻是一辈子的大事，和对的人结婚，你的生活会充满阳光和温暖.

被看见，是婚姻最好的安全感.

在亲密关系中，我们不怕付出，也不怕为对方改变，怕的是自己的付出没有被看见，没有得到应有的回报.

双向奔赴，共同参与的婚姻，才能走得更远更长久.

经营婚姻，是一门学问，更需要一些智慧.

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王倩倩

情绪判断指人们对于自身情绪的想法和反应偏向。根据情绪（积极与消极）和情绪判断的效价（积极判断与消极判断）两方面两维度的组合，我们对自己的情绪的认知可以分为四种： - 积极情绪的积极判断（我觉得积极情绪是一件好事）； - 积极情绪的消极判断（我感到积极情绪，但我不是很赞同）； - 消极情绪的积极判断（有时产生消极情绪是对我好的）； - 消极情绪的消极判断（我的消极情绪是不合时宜的）。

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如果想要看透生命，就一定要去直视人生。当最终理解了生命的内涵，才能真正的放下。

马松强

起先我以为我是纯善的，后来我发现我是恶的，最后我知道世界无善无恶，只有不断的成长

李娟丽

生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

姜琳琳

怎样缓解情绪引起的身体疼痛？一、思考心理过程有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因，不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正在做的事情的一种否定，中止大脑策略的努力是一种反击行为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上，进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪上转移开来的目的。当疼痛严重时，很难将注意力集中在情绪上，但是，你一定要将这一过程看作是一次竞争——其中，你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。二、与你的大脑谈话意识向无意识发表演说，演说越有力效果越好。告诉大脑，你知道是怎么回事，你知道身体的疼痛是无害的，它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已；并且，你不再打算被转移注意和被恐吓。三、列出清单列出你生活中的所有压力，因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压力的典型代表；像结婚和生孩子这样开心的事情，同样暗含着巨大的压力，所以也属于日常生活压力的一部分，也要列出来。另外，你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。

你来说说自己想法吧