情说App

与你相伴成长

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。《正

赵莎莎

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。《正念的奇迹》中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐。孔子说：尽人事而听天命。王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。

2温暖

0回答

吴英梅

温暖了

#

个人成长

相关回答

胡凤仙

看着来访结束了一段拧巴的关系，自己也很舒畅，那种不知所以然的莫名其妙的情绪上来之后的，难过，茫然，确实很折磨人。放下执念，放下不舍，接纳当下的自己，不是所有人都可以做到。

王艳

夫妻是不是真爱，看这8个细节，占3个就偷着乐吧 1.手机随便放，密码互相知 2.半夜踹你一脚，反手给你盖好被 3.吵得房顶快掀了，转头问：“晚上吃啥？” 4.放屁打嗝不回避，还能点评“味挺冲” 5.你病了他真伺候，他懒了你真想揍 6.你吐槽他/她八百遍，别人说差立马怼 7.遇妈刁难TA，秒护短：“妈，这事怪我！” 8.刷到沙雕视频/八卦，第一反应@对方/戳他看快数数看，你家那位占了几个？哪一条最戳中你？等你来唠！

张凤琴

当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。

唐建刚

海灵格：当人们描述一个问题时，他是想让你信服，接受他对世界的看法。他们对世界的看法能很好地解释他们的问题。那是一股强劲的拉力。因此，你必须很快打断他们对问题的描述。如果做不到，你就会被带到对方的信念系统中。一旦你接受了他们的信念系统，你就很难看到外边的任何亊情，你就不能帮他们找到解决办法。在感觉到对方的描述是想让你接受那逼真的、疯狂的画面时，你就要打断关于这个问题的描述。如果描述是正确的，问题早就应该解决了。如果问題没有解决，那么严格地说，这些描述是没有用的。一般情况下，用这种方式描述问题，就是不敢面对解决问题的办法。因此，我没有必要听完全部描述，这里面主观的东西太多了。如果他们能正确地描述出来，他们就不会再谈自己的问题了。对一个问题的正确描述中包含了这个问题的解决办法。

李威杰

北京生活的节奏很快，不过我们仍可以停下脚步1min，抬头看看天上的云：自由而舒展，一如放荡不羁爱自由的灵魂。然后继续努力一步步走下去，探索灵魂的模样，灵魂栖息的地方……

桂玉娟

你的假设是你看世界的窗口。你要时不时地推翻这些假设，不然光就进不来了。

你来说说自己想法吧