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心理学家弗兰克认为，人类天生具备一种寻找生命意义的内在动

高雪梅

心理学家弗兰克认为，人类天生具备一种寻找生命意义的内在动力。当我们相信生活有意义，而且相信自己可以找到意义的时候，就能够体验到一种对生活的掌控感。同时，这份意义感也让我们拥有更高的主观幸福感。

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王晓辉

安全感———我能得到支持（我做什么都是可以的）自信心———我能够做好（我做什么都可以做好）爱———我能被爱（我做什么都会被爱）

石广朋

不要以为什么事情都不可能发生，你回头看看以往的经历，你自己做了很多不可能的事！

冯二玲

第182天做自己我们需要知道，牺牲“自我”换不来亲密，而努力保持更多的“自我”，却可以提高亲密能力。到底什么才是“做自己”呢？简单来说，就是在各种关系中做本来的自己，而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中，在复杂的人际关系上，在磕磕绊绊的成长路上，做自己谈何容易？为了维持关系，为了家庭和谐，我们努力活成别人眼里的优秀者。做自己，保持更多的“自我”并不容易，但这是值得的。如何做呢？首先，就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想，并且与自己的行为保持一致。我们还要注意，在表现自己强项和弱项的时候，要以一种平衡的方式，而不是走极端。比如，一位职业女性为了照顾家庭和孩子，做了全职妈妈，由于没有经济收入，她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道，带孩子可比上班累多了，凭什么丈夫可以做甩手掌柜，自己累死累活，反而失去了家庭地位。正确的做法是，别整天就是孩子和家务，而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的，可以做做微商、开个淘宝店；以前做设计的，可以在网上接点小项目，别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上，也可以跟丈夫商量，而不是自己全包了。同时，要做到当与他人发生矛盾，关系紧张，深陷痛苦时，也不要逃避，而是要有自己的立场，继续保持联系，慢慢解决问题。做到这几点，你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力，会提高你的亲密能力，会让你们的关系之舞，越来越和谐。

李娟丽

3个步骤让你找回人生的方向盘：步骤一：重新定义自己的人生问题；步骤二：建立自己的生涯规划图；步骤三：将生涯规划实践在生活中。

陈淑冰

快乐的秘密不是拥有更多，而是欲望更少。

周海清

1. 偶尔请人帮你一个小忙，别人会更喜欢你。 2. 不要总担心别人会怎么看你，大家都很忙，没那么多的时间去想你的事情。 3. 浅层关系中，很客气是一种礼貌；亲密关系中，很客气是一种疏远。 4. 别人正聊到兴头上时，不要插话，更不要转移话题，认真倾听就行。 5. 交流信息的时候，说比听更直接；建立关系的时候，听比说更有效。 6.一个人，如果说话总是让你很舒服，那么很有可能，TA在做事的时候会让你不太舒服。 7. 当一件事你不想做，或者没有能力做到时，直接拒绝是最好的处理方式。 8. 别人在自嘲的时候，千万别乱点头附和。 9. 真正看清楚一个人，不仅要听他嘴里怎么说，还要看他说话时的表情和姿态，人可以在语言上伪装自己，但身体很诚实。 10. 敏感而心软的人，不要总是对别人的情绪负责。如果有人不高兴，这是他们自己要处理的问题，而不是你的问题。 11. 与人相处时，不伤害别人是对他人的一种善良，而不让别人伤害自己，是对自己的善良。 12. 要想让别人看重你，就要让和你在一起的人，有一种“赚到了”“真有幸”的感觉，你有价值了，才会得到别人真正的尊重。 13. 当有人对你好时，先别急着感动。有些所谓的爱，背后可能是控制，甚至是伤害。 14. 交友三原则：真诚、靠谱、善良。 15. 人在倾诉的时候，真正需要的不是建议，而是安慰。情绪平复了，他们自然知道该怎么做。 16. 与人相处，有时候要糊涂一点，太较真会没有朋友。 17. 让自己快乐的秘诀：做自己喜欢做的事，不和讨厌的人交往。 18. 开玩笑要有分寸，不要在别人心情不好的时候开，不要在别人的痛处上开。 19. 生气的时候，等7秒钟之后再说，这个时候人的理智空白期会过去，不理性的情绪会大幅减少。 20. 人与人之间的沟通都是有损耗的，很多事情，你以为你说清楚了，其实并没有；别人以为听明白了，其实也没有。

你来说说自己想法吧