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寻求中庸的适应之道。 对于传统女性角色中顺服、委曲求全、

原琪
寻求中庸的适应之道。 对于传统女性角色中顺服、委曲求全、为家庭牺牲小我等等美德,过于不及都会造成问题,因而我们要小心的寻求中庸的适用之道。依赖性妇女中是妇女失败的主因,不在于他们的温柔顺服,而是她们在情感上的寄生依赖(健全的人应是能依赖,也能独立),期望丈夫背负自己安全感、自尊心和自信心不足的担子。她们另一个失败的原因,在于不了解自己的角色也有所转变。她们墨守成规,不知期待变化,也不了解配偶在不同年龄与环境中,需要不同。他们具备了传统的美德,然而不懂什么是适合的时机与场合,可以发挥这些美德。他们愿意牺牲自己,却不问他们的牺牲是否对自己、配偶、整个家庭有价值。她们很努力,但不幸的成为一厢情愿的牺牲者,做了毫无代价的牺牲。 我们常告诫女性不可太“自私好强”,然而对上述依赖性的婚姻悲剧,常常只可无可奈何的归因于“她命不好,遇人不淑”,对造成他们悲剧更深一层的原因,很少人注意探究。在婚姻关系中一方输了会导致双方都输。一方一味忍让,抹杀自己的个性的结果,常害的另一方也陷在当中无法成长,无可奈何的扮演“坏人”的角色,到了最后,双方的幸福都被摧毁。夫妻在死结之中,唯一的希望是个人努力成长,也帮助另一方成长。初期也许会感觉冲突更多(占优势的那方心理受威胁,怕失去强势,很自然的会压较弱势的一方来自卫),然而只要度过此危险期,双方会如倒吃甘蔗,越来越能享受到更高层次的满足。

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赵莎莎
心理学上有个词叫:情绪闪回(听到伴侣说话就感到烦躁,有股无名火,真正的原因不是讨厌伴侣,也不是没耐心,脾气不好,而是在情绪闪回) 比如“她跟你吐槽工作累,你听着听着就觉得烦,忍不住打断她,事后又后悔 —— 其实你知道她只是想找个人说说话。”“每次他稍微提高点音量,哪怕是正常沟通,你心里就像被针扎了一样,莫名的烦躁和委屈涌上来,只想躲得远远的。” 你没有过这种经历?和伴侣相处时,对方明明没做什么过分的事,甚至只是一句平常的话、一个细微的动作,你却突然情绪失控,要么无名火大,要么莫名委屈。 事后冷静下来,你也会疑惑:“我怎么会这么敏感?难道真的是我脾气不好,或者不爱他了?”其实,很多时候,你烦躁的不是伴侣,也不是当下的事,而是心理学上所说的 “情绪闪回”—— 那些藏在你过去的、没愈合的情绪伤口,被当下的某个场景触发,让你瞬间回到了过去的痛苦中。 什么是情绪闪回? 情绪闪回,简单说就是过去经历过的痛苦、恐惧、委屈等强烈情绪,在当下遇到类似场景时,不受控制地重新浮现出来。 这种 “闪回” 不是让你清晰地回忆起过去的事件,而是让你瞬间陷入当时的情绪里,就像过去的痛苦 “穿越” 到了现在。 比如,小时候你只要没按时完成作业,父母就会大声指责你 “怎么这么磨蹭,一点都不省心”,那种被指责的委屈和恐惧,你以为早就忘了。 可长大后,伴侣只是随口问了句 “你今天的报告怎么还没交”,你就瞬间感受到了和小时候一样的委屈,甚至忍不住发脾气 —— 这就是情绪闪回,你当下的烦躁,其实是对小时候被指责的情绪反应。 情绪闪回有个特点:你会把当下的人或事,当成过去那个让你痛苦的对象。 就像上面的例子,你其实知道伴侣是关心你,不是指责你,但情绪上却会像对待当年的父母一样,产生抵触和愤怒。 心理学家认为,情绪闪回本质上是大脑的一种 “自我保护” 机制——过去的痛苦太强烈,大脑为了让你 “记住教训”,会把情绪和相关场景绑定。 可当这种绑定变得过度敏感时,就会不分场合地触发,让你在没必要的情况下,再次承受过去的痛苦。

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