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《爱的厘米》里有一个妈妈,她愿意把全世界最好的东西都给儿

唐建刚
《爱的厘米》里有一个妈妈,她愿意把全世界最好的东西都给儿子,却唯独不愿意给儿子空间和自由。 她的最大愿望就是: “我要用一辈子的时间好好照顾我的儿子,我的目的只有一个,就是让我的儿子过得好。” 于是,她给予儿子无微不至的照顾和全心全意的付出,希望可以弥补儿子父爱的缺失。 哪怕儿子已经长大成人,她依旧事无巨细的照顾儿子。 她担心儿子吃不好饭,就跑到儿子工作的医院附近,开了个房间为儿子煲汤做饭。 她怕儿子不结婚,就不停的给儿子介绍对象,却又在儿子恋情正浓时,忍受不了儿子对自己的冷淡,一次又一次地想办法拆散儿子的恋爱。 二 儿子被她逼得都快疯了,她仍旧满腹委屈地抱怨: “你不听妈妈的话了?我只想做一个好妈妈..…” 最终,母子二人,都被对方伤得体无完肤。哲学家叔本华曾提出过一个“刺猬效应”:“刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但保持一定距离,以免互相刺伤的现象。” 其实,妈妈和孩子就像是两只刺猬,如果妈妈的爱没有边界,很容易刺伤孩子,最终也伤了自己。 对于孩子来说,妈妈密不透风的控制感,事无巨细的付出感,都像是一把以爱之名的枷锁,让孩子痛苦万分。 演员佟大为说: “我们给孩子的爱,应该是一堵透风的墙,既能遮风挡雨,也能透过风、透过光。” 真正的好妈妈,不是把孩子囚禁在爱的牢笼 里,而是在孩子需要的时候及时出现,不被需 要的时候适时退出。 只有学会放手,明确和孩子之间的界限,给孩 子自由,孩子才能得到真正的快乐,母子关系 才不会失衡。

1温暖
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尤四海
温暖了
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李有军
共情:关怀一个人,必须了解他及他的世界,就好像我是他,我必须能够好像用他的眼睛看他的世界及他自己一样,而不能把他看成物品一样从外面去审核,观察,必须能与他同在他的世界里,并进入他的世界,从内部去体认他的生活方式,及他的目标与方向。 共情之所以有效,因为1.被看到,被了解的感觉。2.对于复杂而细微的感受,尤其是表面情绪掩盖之下的体验,可以得到重视并充分地处理。3.依恋经验的重现,比如说,小孩子在刚刚学会走路的时候,他摔了一跤。因为很疼,所以他会哭。这个时候,如果妈妈走过去抱着他:哎呀,你摔了一跤,是不是很疼啊?那么这个孩子在哭了之后,可能会继续去走,因为他知道:这个疼是有意义的。因为妈妈看见了,并且妈妈肯定了这种疼,这个疼是我生命的一部分。 可怕的是,如果妈妈不这么说,如果妈妈说的是另外一番话,这番话是很多父母经常说的:哦,你摔了一跤,那你下次小心点就好了。或者说,不痛不痛,没事没事。男孩子不要哭,坚强一点。明明是你不注意摔的跤,你看刚刚我就叫你不要这么走,让你牵着我,你不听……如果妈妈是用这样的方式来回应的话,那这个孩子就会觉得,自己跟妈妈之间是没有连接的,他会觉得自己的痛好像是自己的错一样,他就没法接受自己的那种感觉。 如果我们自己是一个不太擅长处理情绪的人,那么,过于强烈的情绪就会让我们自己觉得无法忍受,然后很容易选择一些简单的办法去否认这些情绪,比如我们经常会说:没事的,你一定会成功的。其实你是非常优秀的。至少你还有健康的身体啊。换个角度想,你也没有必要那么生气么。这些话,都是在否认情绪的存在。共情的核心在于,可以直面这些情绪,同时还能耐受得住。 生活中,我们之所以无法做到恰当的共情,因为我们忘不掉自己,无法理解对方。比如说利益的冲突,你想证明自己的价值,你想保护自己,你害怕失控,你想扮演一个完美的形象,或者你曾经有过创伤的情绪体验,这些东西会让我们没有办法很好地理解对方。 如何培养共情力 1.“我愿意听你说”——表达接纳和欢迎。 2.“发生了什么”——不评判,不打断,不揣测。 3.“如果是那样的话……”——设身处地的理解。

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