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一个人的成长和自信,或者对自己人生的掌控感,一定是在不断
刘艳红
一个人的成长和自信,或者对自己人生的掌控感,一定是在不断的“实践”、“复盘”、“反思”中逐步形成和建立起来的。所以真正的“了解自己”是一个不间断,无休止,没法速成,需要很多投入,甚至充满忐忑、痛苦和反复的过程。
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刘艳红
温暖了
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咨询中经常有来访需要我给答案:“我到底要不要跟他离婚?”我说:“离不离婚,由你自己决定。如果你们两个人还愿意为维系夫妻感情做些事儿,那就给双方一个机会修复感情,这需要有耐心。” 几乎所有的情感关系里,对方说出来你才做,往往加分很少,对方没有说,你就为对方做了,加分更多。如果对方说了你也不做,那么对方就会很失望。所以伴侣之间要彼此顾念。就是说一件事,一个什么东西,或者什么别的,我自己不想要,但是我知道你很想要,如果这个对我来说也不是太困难的话,我就愿意按照你的意愿去做,不用问太多的原因,这就是彼此顾念。其实,只要有一个人不愿意为此维系感情做事,挽回就很难了。
董寿全
从今年二月份开始咨询,认识了83位来访的朋友,每个来访朋友都给留下了来深刻的印象,也给了我很大的帮助,在你们身上学习到很多优点并让我收获很多感受和感悟,谢谢你们到来,也谢谢你们的信任。 感谢我们2021相遇的过往,也祝福你们有一个美好的未来,祝你们2022开心快乐
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今天来聊聊一个我们都经历过的小烦恼:排队!是不是每次去超市、机场、食堂,总觉得自己的队伍永远是最慢的?更离谱的是,刚换到旁边那个“看起来更快”的队伍,结果原来的队伍突然就飞起来了!这是不是让你怀疑人生?别急,今天就来揭秘这个“倒霉定律”背后的心理学真相! 想象一下,你站在超市收银台前,左边的队伍排了十个人,右边的队伍只有五个人,你会选哪边?大多数人会选人少的队伍,对吧?但问题是,队伍的速度并不完全取决于人数,而是收银员的效率、顾客买东西的多少、甚至扫描商品时会不会出错。换句话说,选到快队其实是个概率问题。如果有五个队伍,你选到最快队伍的概率只有五分之一。队伍越多,概率越低。 更有趣的是,我们的大脑会“欺骗”我们。比如,你只记得几次换队后队伍变慢的经历,却忽略了大部分时候队伍其实差不多快。这种现象叫“幸存者偏差”。 再加上“错误相关效应”,你会下意识地把“一排到我”和“队伍变慢”联系在一起,觉得是自己运气不好,其实只是随机事件被你过度解读了。 那怎么办呢?其实,排队本身并不可怕,可怕的是无聊的等待。下次排队时,不妨试试这些小技巧:玩个小游戏、观察周围的人猜猜他们的职业,或者和朋友聊聊天。甚至可以利用这段时间整理待办事项、规划一天的安排,让等待变得高效又有趣! 记住,排队是生活的一部分,学会享受它,你会发现,等待其实也没那么难熬!下次再遇到“倒霉定律”,就用这些方法来应对吧!
你来说说自己想法吧