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很多人在遇到棘手或者糟糕的问题时,喜欢去复盘自己的方法和
赵莎莎
很多人在遇到棘手或者糟糕的问题时,喜欢去复盘自己的方法和思维认知,可是复盘过后依然没有任何改变。那么可能你的复盘只是在重复你过去的认知和固有模式,而不是进行新的思考和认知整理。所以当你在重复复盘和无法突破时需要找个人聊聊,需要给你的认知和思维来一场新的革命和改变。
1温暖
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拉胡
温暖了
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个人成长
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王新宇
人生如路, 从最荒凉的旅途中 才能走出最繁华的风景 最好的财富不是腰缠万贯 而是朝着好的人生一路蜕变
周庆红
合理化 我们可能也会想要为父母的行为找到合理的解释,来“洗脱”这些行为导致了原生家庭之伤的实质。 可能天下所有的父母都会在生气的时候辱骂子女。 可能我母亲经常不在家,所以我父亲才会摸我。 可能父母根本没有想到我在旁边看到了他们打架。 有的时候,这些解释可能是正确的,但是这并不能抵消父母的行为给我们带来的伤害。由于我们父母的成长环境、社会境遇以及教育水平的局限,这可能已经是他们能够提供给我们的最好的原生家庭条件了——这是我们需要面对的事实。只是,这样的条件无法提供给我们健康成长与发展的家庭环境——这也是我们需要面对的事实。 我们必须记住的是,直面原生家庭之伤并不是为了谴责父母,而是为了帮助我们梳理过往人生,找出记忆中的精神或者肉体伤口,这样我们才能想办法治愈它们。一味地怪罪父母,或者一味地为父母“脱罪”,对于我们愈合原生家庭之伤不利。
董寿全
精神分析取向咨询师具备的特质和能力: 11.对焦虑引发的幻想的忍受能力。 12.“同调”能力 13.对个人影响的觉察能力。 14.坦白自己的幻想。 15.对强烈情绪忍受的能力。 (待续)
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中国家庭最大的问题是, 成员之间缺乏有效沟通, 大多数夫妻不是在试着解决问题, 而是在争谁对谁错, 谁该服从谁。
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布利丹效应,又称布利丹毛驴效应。 布利丹效应是从一个外国成语引申而来的。14世纪,法国经院哲学家布利丹,在一次议论自由问题时讲了这样一个寓言故事:“一头饥饿至极的毛驴站在两捆完全相同的草料中间,可是它却始终犹豫不决,不知道应该先吃哪一捆才好,结果活活被饿死了。”由这个寓言故事形成的成语“布利丹驴”,被人们用来喻指那些优柔寡断的人。后来,人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为“布利丹效应”。 什么都想要,最终什么也得不到,与其选择困难,不如当机立断。 关注我哦,每天科普一点心理学小知识。
刘淑珍
维克多.弗兰克-“生命的意义,在于帮助ta人找到生命的意义! “山重水复疑无路,柳岸花明又一村.”
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