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与你相伴成长

相关回答

林军

1、想象一下，电梯门缓缓关上，你站在狭小的空间里，身边都是陌生的面孔。几秒钟的电梯旅程，闪现一堆复杂的心理活动。 2、"该不该开口打个招呼" "要不假装看手机，减少尴尬" "看到别人的眼光我会不舒服" …… 3、电梯效应指在拥挤的环境里大家都非常小心，自觉接受道德约束，尽量不与周围人的身体过多接触。因为电梯里这种现象较为常见，所以社会学上就称其为"电梯效应"。 4、心理学家提出，人与人之间的互动距离分为四种：亲密距离、个人距离、社交距离、公共距离。电梯里的空间属于"亲密距离"(0-45厘米），这个距离让陌生人之间感到不适，人们通常会用"冷漠"来保护自己的个人空间。 5、从而由外部环境引发短期焦虑，尤其在短时间内无法逃脱的情况下。如果觉得尴尬，微笑是一种化解焦虑的"小魔法"，或者转移注意力，避免陷入焦虑的漩涡。

王倩倩

袁力红

成长本就是件不容易的事，何况我们经历了那么多难过，何况我们压抑了那么多被抛弃，被忽视，被无视… 何况我们如此无助… 有专家说你要重建破碎的自我，可经历过种种，感受过那种破碎感，崩塌感的人很难有勇气去推倒重建的搭建现在的自己已经耗费了全身力气了，哪怕知道现在的好是看起来是自欺欺人也没力气重建了太累了

李春娣

在一段关系中，“互相理解、互相体谅”出现的频率很高但很少有人去思考，这话出现时的语境，以及其背后隐藏的感受，所以，“互相理解”这个词出现的频率越高，就说明你们的关系濒临破裂，或很不满意。譬如随语境不同，可能代表以下含义：第一、失望与愤怒。当一个人对你说“咱们能不能互相理解一下”的时候，你会明显觉察到他的失望，他的潜意识说“你并没站在我的角度，对此我很失望”。同时又好像说“你咋就不能多考虑一下我的感受呢！”这带有明显的抱怨、愤怒。第二，无奈的妥协。“互相理解”有时候代表妥协与自我安慰。也许潜意识在说“我不该那样对他”，接下来会有点愧疚。也许潜意识在说“别和他计较，他就那样的人”，接下来就更失望。就不再争吵，你妥协了，是很无奈的妥协，因为你并不想妥协。第三，索取理解。每句互相理解都在传递：“求你照顾一下我的感受吧”，这是可悲的索取，好像没了他的认可就无法生存，索取理解就是想通过认可来证明自己是对的。这样的索取往往出现在“付出型人格”上，本质而言，付出代表控制，即“我用付出来掌控关系”。

顾丰玲

有来访告诉我，她要请她爱人来我这里做咨询，我问，你爱人告诉你的吗？她说，不是的，是她觉得和爱人相处在一起太痛苦了，说全部是因为她爱人的原因，并且诉说她爱人的总总不是，我说，现在关系中是你觉得痛苦那就是你需要咨询。

高瑞

高期待，正在围困生活若所有事都被安上了目的，一切努力都被寄予了期待，人生无异于自设困局。《人间失格》中说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。” 期待也是如此，没有过高的期待，就不会有重大的失望。人生海海，不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。

高期待，正在破坏感情 “人对他人需求越少，就会活得越自如安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要。” 期待太高，便容易心生怨怼。怨怼一生，感情就不复和谐，生活也不再安宁。想要感情长长久久，就要学会降低期待。降低并不是毫无要求，而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点，相互鼓励、共同进步。

放下高期待，积蓄自己的实力 “如果期待太多那就不好了，要承担的是自己的前程和心情，又有谁能够真正的分担呢？” 与其指望别人替自己分担，不如自己成为主宰者。 “人多不足以依赖，要生存只有靠自己。” 只有放下对别人的高期待，蓄积属于自己的力量，才能将人生的路，越走越宽。很喜欢汪国真的一段话： “机会，靠自己争取；命运，靠自己把握；生命是自己的画板，为什么要依赖别人？” 面对苦难的最好方式，不是期望别人的慷慨相助，而是让自己变得强大，强大到可以无惧风雨，兀自前行。人生，没有期待出来的精彩，只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。

“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。” 只有对自己充满希望，对别人不抱幻想的人，才能把握人生的主动权。只有摆脱对他人的依赖，专注于自身提高的人，才能成为生活的幸运儿。而当你学会用低期待的姿态，去面对人生的风雨时，你会发现：满目是惊喜，所遇皆良人。 …完毕…

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