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心理健康的标准主要有二: 一是生活有幸福感,这是以个体内
冯二玲
心理健康的标准主要有二: 一是生活有幸福感,这是以个体内部体验为标准的; 二是适应环境,适者生存,这是以环境的要求为标准的,个体的行为如果达到了环境的要求,社会就接受他,他就能够生存下去,否则就会被社会或环境所淘汰。
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冯二玲
温暖了
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史冬英
很喜欢一句话,时间不能解决任何问题,但时间可以让问题变得不再那么重要。 事实上,我们不论遇到了什么痛苦,都说明我们认为这件事对我们很重要。比如别人说了一句话,让你心里一直耿耿于怀,说明你觉得那个人说的话很重要;分手了,你还是总想着他的好或他的坏,说明你认为这个人依然很重要。 但一些人或事是不是那么重要,很大程度上是我们自主的一种选择,你可以把它们作为非常重要的存在,也可以不在乎它们。 所以,当我们被一些人和事困扰时,可以认真想想,这些人和事真的有那么重要吗?有没有更重要的人或事呢?或许你会发现,它们之所以重要,是因为你把它们人为地放在了很重要的位置上,而事实上,它们也许根本没那么重要。
那晓旭
归属感,成就感,价值感是每个人深层需求 对于青少年来讲,青春期没有朋友不亚于一场灾难。
杜迪文
“你很辛苦~很累了~那么坐下来歇一会儿~喝一杯不凉不烫的清茶
~不纠结~少俗虑~随遇而安~以一颗初心~安静地慢煮生活~” ——汪曾祺《慢煮生活》
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6⃣对内心的小孩说 “好” 小孩似乎拥有与生俱来的快乐倾向。作为成年人,我们也可以拥有这个开放性。玩耍是一个很好的培养喜悦的方式,回忆那些小时候玩的游戏,那些让你感到快乐的活动,并尝试它们。释放内心的孩童,去玩耍,可以傻一点,呆一些,但充满了快乐
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亲密关系的相处特别容易陷入争对错 细数自己做了多少时就忘记了对方的付出 而两个人在一起一定没有谁更好 必然是相互付出彼此包容才能维系 一方表达自己的付出时只是渴望被爱 需要至少一方跳出对错的框架才不会变成争吵
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我们常听的一句话就是“在恋爱关系里,永远不要和女生讲道理,哄着她就对了,如果跟女生讲道理那你就是直男。”这句话不仅把女生供上了“傻白蠢”的地位,也让男生“厚积而薄发”。 为了不让自己的女朋友发更大的火、生更大的气,很多男生都是在遇到问题之后不管对错先道歉,先把女朋友哄好了,自己就算躲过一劫了。长此以往,不仅你们亲密关系中的问题没有得到解决,男生的耐心也是越磨越光。 在男生的思维方式里,他想通过讲道理的方式和你共同解决一个问题,从而建立更好的关系,而你呢,一味的消耗对方的情绪,时间久了,他累了,他的情绪都被你消耗完的时候,他发现他没办法再在和你的亲密关系中找到快乐,即使他没有说出来,但他心底里已经宣判和你分手了。这就是冷暴力的来源之一,男生通过冷暴力来避免和你的接触、避免你给他带来的情绪消耗,这会让他感到轻松。
你来说说自己想法吧