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痛苦是因为人执着于:现实的一切按自己的意愿发生发展,结果
冯二玲
痛苦是因为人执着于:现实的一切按自己的意愿发生发展,结果应该符合内心的期待和预期,预先设定了什么是好什么是不好。 当你和自己内在的每一个部分都真正相遇成为朋友,你就会遇见你想遇到的人和一切的美好。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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张勤
0到7岁对孩子的陪伴与情感投入,就像给房子付足首付。你在这阶段花足心思回应他的哭闹、分享他的好奇、接纳他的小脾气,相当于把“情感地基”打牢了——孩子会笃定自己被爱,情绪里有安全感兜底,和人相处时也更容易舒展、信任。 这“首付”给得够,后面就省心。就像那些从小被充分陪伴的孩子,长大后遇到挫折会自己消化情绪,和同伴、师长相处时懂得体谅,父母不用再为他的人际关系焦虑,也不用反复填补他内心的不安。反之,若早期情感投入不足,就像首付没给够,后面要不断“补缴”——孩子可能用叛逆、退缩来索爱,父母得花数倍精力去修复关系、安抚情绪,比最初的陪伴累得多。 感情这东西和买房一样,早期投入的每一份耐心,都会变成孩子内心的“稳定资产”,让他自己能稳稳立住,父母自然就轻松了。
回智
你是不是会反复回想过去不愉快的事情,不断体验当时的负面情绪?这就是 “情绪反刍”
那晓旭
快乐方法之: 学会感恩 让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
胡静
彼此尊重,给对方做自己的空间! 健康婚姻中的两个人,既是共同体,也是独立的个体。他们尊重对方的兴趣爱好、社交圈甚至独处的需要。这种尊重源于深刻的信任一一我相信你,所以给你空间;你珍惜这份信任,所以更加自律。
程璐璐
好多非常优秀的人,从来不觉得自己很优秀,就是这个原因,因为养育者对我们是看不见的,忽略的,所以即便我们很优秀,很努力的活着,也觉得自己很糟糕,很羞耻,没有存在感,不是我们不好,是我们在养育者的眼睛里从来没有得到过确认,他们只是把自己不想要的情绪投给我们,让我们去为他们的情绪负责,我们身上的羞耻感无意义感无价值感,愤怒恐惧都是他们的,背负了别人的东西,活的就会沉重不自在,甚至压垮压倒自己,只有把他们的东西归还给他们,我们才会是我们自己
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关于心理咨询的误区澄清: 一、心理咨询 ≠ 软弱:主动求助是自我关怀的体现,反而需要勇气。 二、心理咨询 ≠ 治病:心理咨询不仅是治疗心理疾病(如抑郁症),也能帮助普通人应对挑战、发掘潜力。
你来说说自己想法吧