情说App

与你相伴成长

个世界本来就是这样的，会认识形形色色的人，会遇到无法理解

和钰蓉

个世界本来就是这样的，会认识形形色色的人，会遇到无法理解的恶，会感到失望，但是只要过去了，你就会发现，其实这些是在提醒你，不要成为那样的人。经历的意义在于引导你，而非定义。记住，深渊可以凝视，但不要驻足

2温暖

0回答

凉人

温暖了

#

个人成长

相关回答

薛昭霞

以情绪来举例说明，每个人的情况不同，觉察的程度也不同，觉察有四个层次： 1）不知不觉：没有觉察情况，当情绪来了，会被情绪控制，做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况，反反复复。 2）后知后觉：情绪过后，自己能够反应过来，自己做的对与错，但是很难避免同样的情况再次发生。 3）当知当觉：就是当情绪来的时候，你已经知道在这个当下，正在发生什么。当达到这个层次，你就可以自己控制情绪，从而影响后事的发展。 4）先知先觉：就是当事情还没发生，就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练，所以情绪还没来，你就知道它要来了。所以，你也就有了更好的选择和处理方法。所以，我们要自我觉察，向内探索，觉察是为了接纳，然后做出改变，成长，迭代，升级。

周春丽

陈晓娟

当你开始心平气和接纳一切，学会在平凡里沉淀自己，便是走运的开始。那些默默扛过的困难，悄悄积赞的光，都会化作好运的序章，前路漫漫，万事胜意，所有美好都将如期而至。

郭朋雅

小的时候，我们考了95分，父母就告诫我们，下次要更努力，最好能考99分或100分；我们完成了A，父母说，最好把B也做完了，爸爸妈妈才高兴。我们从小就没有得到过无条件的真爱，我们得到的，都是附加条件的爱。

张志军

我们生活的这个时代存在着两股相互冲突的力量——心理治疗和自我提升。不难发现，很多人正努力做出改变：节食、慢跑、冥想。我们采用新的思考方式来对抗抑郁，练习自我放松来减少压力，训练自己的记忆力来提高阅读速度，用苛刻的方式来戒烟，努力戒酒，追求更多的生命意义，想尽办法延年益寿等。在生物精神病学和自我提升的相互碰撞中，解决的办法浮出了水面。有些事情是我们能够改变的，有些则是不能改变的，也有一些是要历经千难万险才能有一点改变的。哪些是我们能够改变的？哪些又是不能改变的呢？这些都需要我们持续不断地去了解。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

孔德雪

如果你有足够长的时间观察你的内心，你就能够认识到你所拥有的才智。你拥有的潜能。

你来说说自己想法吧