情说App

与你相伴成长

我对光是追求自我就能得到长久幸福的方式感到质疑。 “自我

容丽卓

我对光是追求自我就能得到长久幸福的方式感到质疑。 “自我”和“他人”之间的平衡才是人类最需要的

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

赵莎莎

就是斯蒂芬妮最有代表性的童年和青少年经历。我们都能感觉到，命运对小斯蒂芬妮真是残酷，她的父母真是病态而且疯狂。从心理咨询的角度来看，小斯蒂芬妮长期遭受虐待，包括言语暴力、肢体暴力、死亡威胁等等，只是也是万幸没有性方面的虐待。这样糟糕的早年经历，让斯蒂芬妮出现了很多心理问题和症状。她从19岁开始就一直在接受心理咨询，她的第一任咨询师萨曼莎很早就发现，童年经历导致斯蒂芬妮患上一种非常棘手的心理疾病，叫作复杂性创伤后应激障碍，英文的简称就是CPTSD。大家可能都听说过创伤后应激障碍，也就是PTSD，指的是某个创伤性事件导致人的应激反应，并出现了一系列心理不适，而且以后，每次再遇到类似的人、类似的情境，或者出现在类似的场所，都会产生紧张和应激的反应。现在很多人会泛化这个词，有的人可能会调侃说：“我的老板让我PTSD了”“我对工作环境PTSD了”等等。通常，造成PTSD的创伤事件都是单一的或者一次性的，比方说车祸、地震，还有战争，战争虽然持续的时间比较长，但是它的创伤主要来自受伤、死亡这种场面和威胁，其实也是相对单纯的。但是CPTSD可不一样，它可以说是PTSD的“升级版”，它往往是由多次的、持续的、性质全面而又复杂的创伤事件交织在一起形成的，很多时候都是来自原生家庭和人际创伤，因为只有家庭和人际的创伤才会如此复杂、隐蔽和持久。这些创伤累积起来导致的应激心理障碍，就叫作CPTSD，这里的C，指的就是英文单词“复杂”（Complex）的意思。CPTSD不仅会带来创伤的应激反应，还会持续伤害当事人的认知评价、情绪管理、行为模式、人际交往等等各个方面的能力。而且，因为它的持久和顽固性，康复的过程也比较漫长。那CPTSD究竟有哪些典型的症状表现呢？我们接下来就结合斯蒂芬妮的经历来分析一下。首先，患者有一个非常基本核心的特征，就是他们经常会表现出过度的内疚和自责。斯蒂芬妮就是这样。比如当母亲跟她说：“难怪学校里的孩子都不喜欢你！”她就会想：确实，大家都不喜欢我，是不是因为我做什么事情都是错的呢？一个小孩子，在那个年龄段是没有辨别能力的，她没有办法以客观的外部视角来认识和判断到底是自己的问题，还是父母的问题，她没有办法评价自己的父母到底靠不靠谱。早年的斯蒂芬妮更爱她的母亲，因为母亲陪伴她更多，虽然也虐待她更多。

王倩倩

如果你对自己是比较接纳的、放松的，哪怕自己今天头也没梳好、扣子也扣歪了，然后去见了一位很重要的绅士，绅士很有礼貌什么也没说，之后你自己发现了，你能笑笑就过去了，回家还是能够睡好觉。如果你拥有这样的心态，那么，你对孩子就不会有那么多的压力，或者你的意识和思想就不会制造出这么多的要求和问题。

刘芝

黄慧心

生命能量很珍贵，如何更好地使用生命能量？从为恐慌概念打工，转向为真实的自己投资。

尤四海

格心灵言·压力自理根系之力 "叶落方显脉络清，风疾才见抓地牢" 通过压力测试反观生命支撑结构，在动荡中强化心灵根系。

王莉莉

是彼此之间产生了高品质的连接人在心不在是没有能量的互动

你来说说自己想法吧