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如果你对自己是比较接纳的、放松的,哪怕自己今天头也没梳好
王倩倩
如果你对自己是比较接纳的、放松的,哪怕自己今天头也没梳好、扣子也扣歪了,然后去见了一位很重要的绅士,绅士很有礼貌什么也没说,之后你自己发现了,你能笑笑就过去了,回家还是能够睡好觉。如果你拥有这样的心态,那么,你对孩子就不会有那么多的压力,或者你的意识和思想就不会制造出这么多的要求和问题。
2温暖
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悦澄
温暖了
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蔡伟
原生家庭这个词很热,因为有句话是这样说的,不幸的童年要用一生来治愈,所以就有了不停的向童年养育创伤去问责,去追究原生家庭的恶。确实,童年养育成长过程中都会或多或少的遭遇冷热创伤,但是每个人成人后还是拥有不一样的人生。发展心理学认为人的一生都在发展,包括老年。所以要用发展的眼光看自己,你回不到过去,也无法抹掉自己的童年经历,曾经的创伤留下的伤疤即使经久可见,也可以在告别对以往经历的复杂情绪,比如自责,羞耻,内疚,无力,原谅后,依然可以耳聪目明,活动自如,追求自己不完美可是真实接纳的生活,向着完满的体验感受前进,一直到老。
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我的一位来访者说她的公公婆婆特别偏心。明明自己的老公那么孝顺,为父母做了那么多,但是父母最偏爱的却是几乎没为他们做什么的小叔子。她为老公鸣不平,可是老公却说,不是你想的那样,他们对我非常好。然后列举了父母为他付出过的事实。 她很不解,说难道她自己的感受出了问题? 不是这样的。如果你去听听小叔子讲述成长的经历,你一定会听到他对父母有所不满。这是因为被偏爱的有恃无恐,被忽视的却要用一生证明自己是被爱的。 因为没有被充分的爱,是他们隐蔽的,不愿碰触的伤口,他们认为只要做的足够多,那么自己就是被爱的。而不被充分的爱,是多么痛苦的现实,他们不敢回头看。
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我是助人者,同时我要学会照顾好自己 今天有来访咨询性心理方面的话题,我感觉到了心里的抗拒,我不能为了单子,让自己如此痛苦,同时我也不能以痛苦的状态进入咨询,这就不是助人,而是伤害。 今天新邻居搬家进来,我心里有想要提出帮忙的想法,但是又有一个声音抗拒这个想法,担心被拒绝或者怀疑动机,所以没有动作。
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帮助孩子理解自己的情绪,不仅可以控制情绪,还能培养重要的心理能力---共情。 - 塞利娜·阿尔瓦雷斯《儿童自然法则》
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你来说说自己想法吧