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与你相伴成长

心理学的角度来讲，如果你过得不好，你可能是在自我惩罚：

冯二玲

心理学的角度来讲，如果你过得不好，你可能是在自我惩罚：内心非常自卑的人，会习惯性地自我惩罚，甚至会让自己过得越来越糟糕，为什么会这样呢？因为在他的潜意识深处，他会觉得自己是一个糟糕的人，是一个不值得被爱的人，有的人，就是因为有这样的潜意识，所以不允许自己过得好，ta在糟蹋自己，比如用不断打胎，来伤害自己，比如找一个有家暴的伴侣，摧残自己……当然这些是比较深的东西。荣格说: 潜意识操控着你，你却称之为命运

2温暖

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冯二玲

温暖了

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冯二玲

你可以珍惜一个人，但不要挽留一个人。每个人都在权衡利弊，太多时候你义无反顾的真诚和解释会显得愚昧和幼稚。他人需要你，就会不顾一切奔向你。他人用完你，也会不念旧情离开你。这不是绝情，这是人性。你要觉悟，你要清醒，你要宠辱不惊。

郭冉

关于咨询时长选择 ①通常情况，30分钟是框架建议，差不多有10分钟是来访个人表述，有5分钟是咨询师细节询问，剩下15分钟彼此沟通确定几个核心问题点，给出可能的方向性建议。90%概率不会深度解决问题。还可以把问题放在评论区，请大家给出不同视角的解读，寻找最打动自己的，最匹配自己的。 ②通常情况，60分钟为正常咨询，如果你比较确定选择的人有70%概率可以给自己一个明确的方向，甚至一个触动的点，就是一次不错的咨询。 ③通常情况下，90分钟为深度咨询，如果你的主题很明确，预期也适中，那通常一次咨询会把问题看得很透彻，可以快速闭环。 ④钱，不是大风刮来的;咨询师也不是情绪发泄口;双向奔赴，永远动人心弦。 ⑤另外，在问题解决上，同一层“楼”看楼下的风景，所对应的情绪状态认知模式是一样的，但是视角颗粒度可以多样。

尤四海

从被亲人照顾的幼小成长，成为自我独立的个体，从而成为照顾亲人的自我，这是生长的进程，也是生长的目标之一。

王富菊

心理小知识** 「自然接触」能降低压力激素水平—— 即使只是观看自然纪录片，也能让焦虑值下降17% 。

李娟丽

这个世界上最难的事情就是坚持

张雪娃

决定一段关系能否长久的，不是争吵的频率，而是修复争吵的能力。会道歉的人，比永远“正确”的人更珍贵；愿意倾听的人，比一味指责的人更难得。

你来说说自己想法吧