习惯性负面看待问题，在一边体验着痛苦时，一边发现自己在忍

习惯性负面看待问题，在一边体验着痛苦时，一边发现自己在忍耐、坚持、努力，这不是痛苦里的积极吗？这样的自己不是很值得肯定吗？这不就彰显着自己的毅力与光辉吗？ 该扭转一种视角看待自己：尽管问题很麻烦，但是问题中的自己，很坚韧，很棒！ 这样去想，发现一切变了。 原来事情很糟糕，但是生活仍然可以进展，自己仍然可以积极面对，乃至，在可以开心的地方可以享受。 好像在一堆碎石中捡起了自己，那个叫做自己的东西浮现了，我感知到了她的存在。