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与你相伴成长

有爱就有了一切；成熟的爱:爱只是一个好的开始。

韩苗苗

有爱就有了一切；成熟的爱:爱只是一个好的开始。

2温暖

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生煎包

温暖了

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洪君玉

爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个平衡的内在关系模式。“内在的父母”爱“内在的小孩”，于是这个人就懂得了自爱；“内在的小孩”爱“内在的父母”，于是这个人就懂得了爱别人。只有“内在的父母”爱“内在的小孩”，而没有“内在的小孩”尊重“内在的父母”，这个人也就没有爱父母和爱别人的能力。

王彤

当人们习惯了自我磨损内心就会相信一些荒谬的假设比如我赚不到钱，得不到爱，无法喜欢自己…… 完全是因为自己不够努力，不够拼命，不够自律，没有天赋，不够优秀……，所以不值得被爱。一旦有了这样的信念，就相当于进入了死循环。因为这是在用有问题的思维在解决问题，试图用进一步的自我磨损，来停止自我磨损。大力出奇迹的核心信念是：一旦大力用完，奇迹就会消失。只靠主观努力得到的结果，一旦努力停止，结果就会消散。每当结果不如意，或者结果消散，就会自我磨损。而每自我磨损一次，自我的疲惫感就会更严重，直到自我消耗殆尽，是时候换一种模式了。告别自我磨损：比努力更重要的，是学会“自我滋养”。

李春娣

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、内疚、沮丧、愤怒、悲伤、痛苦…… 当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

冯二玲

真正的自信，并不是一种胸有成熟的傲娇，而是一种面对任何境遇的一种淡定，这种淡定，其实是源于对规律的深刻认识，当这一切结果都了然于胸，并能够接受任何可能性的时候，有一种像大地一般沉稳安静的感觉就出现了，这个感觉就是由内而外的自信。

李萍

01、建立有效的沟通与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。耐心倾听他们的想法和感受，并向他们传达支持和理解。鼓励他们表达情绪，并在适当的时候提供建议和指导。 02、倾听和鼓励表达感受给孩子安全的空间，让他们表达他们的感受和困扰。倾听他们的问题，并确保他们知道他们的感受被认真对待。鼓励他们分享，以便更好地了解他们的内心世界。 03、允许孩子自然地表达各种情绪孩子的情绪、喜怒哀乐等情感体验是不加掩饰的。他们敢爱敢恨，敢说敢笑。这是孩子心理的一个优势，能让孩子及时发泄各种情绪能量。他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰别人的正常学习生活，不伤害别人，就没有对错。我们应该鼓励孩子们去表达情绪。 04、提供情感安全创造一个安全、支持和温馨的家庭环境，让孩子感受到他们可以随时依靠和倾诉。通过建立稳定的日常生活和明确的规则，帮助孩子建立安全感，并让他们明白自己的感受是被接纳和尊重的。 05、让孩子戒骄戒躁骄傲浮躁都是一种不好的心理状态。经常自我感觉良好的孩子，总是自以为是。原因是很多孩子都是被父母过度夸奖的，这样的孩子容不得一点点批评。连对错都听不清了。所以家长要及时给孩子一个正确的自我认识。骄傲和自信是两个概念，让孩子知道如何正确对待批评和表扬。

时峰

这世上许多人生的功课，都是难题。所幸，没有所谓的标准答案，我们只要用心作答，不逃避即可，真正的活着。开始美好的一天！

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