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教育是 一棵树摇动另一棵树一朵云推动另一朵云, 一个灵魂
那晓旭
教育是 一棵树摇动另一棵树一朵云推动另一朵云, 一个灵魂唤醒另一个灵魂。 by 雅斯贝尔斯 《什么是教育》
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谷振强
【灵魂拷问: 你的心还有几分属于自己?】 我是一个能展开自己生命力的人,还是一个总考虑别人而关闭了自己生命力的人呢? 答:我过去经常这样,考虑别人感受,现在好一些了。以前的我为了逃避被说,为了表现自己是一个好人,而丢了真实的自己。 我能清晰意识到我的权力空间吗?我能守住我的权力空间吗?我可以用什么办法来更好地做到这一点? 答:能意识到权利空间。但不能极力争取和守住,以辞职来逃避问题。去创造自己的空间来做到这一点。 今日精句: 自断经脉是因为攻击性转向了自身,那么,恢复成长就很简单,就是在工作中展开自己的攻击性。 “我们一直在忙命奔跑,好像被一条鞭子狠狠抽打着。” 如果是出于你自己的意志而忙碌,那就是热爱;如果是出于生存危机或领导的意志而忙碌,那就像被一条鞭子抽打一样。前者是生能量,后者是死能量。 拥有一个自己说了算的人生
王富菊
我们每个人都有不一样程度的自卑感,因为我们都想让自我更优秀,让自我过更好的生活。 要对这残缺的世界坚持耐性,也别高估自我的完美。
何嘉怡
在快节奏的生活里,情绪压力如影随形。其实,一些简单的方法就能有效缓解。 当感到压力时,试试深呼吸。找个安静角落,慢慢地吸气,让空气充满腹部,感受腹部像气球般膨胀,再缓缓呼气,体会压力随气息排出体外。几次下来,身心会渐渐放松。 另外,运动也是绝佳途径。无需高强度锻炼,散步就行。在户外,听着喜欢的音乐,步伐与节奏合拍,欣赏沿途风景,身体的律动能驱散心头阴霾。 还有,转换思维很关键。别总盯着难题,换个角度看,把困难当作提升自己的契机。比如工作上的挑战,完成后便是能力的进阶。 生活中的小确幸也别错过。一杯热茶、一句问候,这些点滴美好都能为心灵 “降压”。让我们用这些小方法,为情绪松绑,拥抱轻松。
贾莉
在拒绝别人的时候,你会先想一些理由吗? 通常拒绝的时候都会先找一些理由,这样拒绝的时候理所当然。因为如果是直接拒绝,就会觉得不够坦然,然后想对方会不会因为这个受伤害,甚至自己内疚起来…… 这是因为在你的潜意识当中认为你拒绝了他,你该为他人的情绪负责,实际上这个人有需求找你,他就会面临着被选择拒绝的风险,所以这个情绪应该是由他自己负责。 这样说你还会内疚吗?
高翔
家长提问:我家孩子是抑郁,焦虑,吃药一年多了,目前在家,还是不愿去学校,马上要中考了,不知道该怎么办? 我的回复:这种状况,家长必须先去看到孩子,而不是看到中考。中考可以缓缓考,一年啊两年三年都可以。但是孩子坏了就麻烦了。家长很不容易,但是必须做到更不容易的就是并非权宜之计,而是真的放下对学习的执念。否则你的焦虑是一定会影响到孩子的。最可怜的是孩子这么痛苦,还觉得自己伤害爸爸妈妈了。家长得有底气跟孩子说:没啥,这都不叫事。你看得到孩子的痛苦和无助,就得坚决果断地站到他面前,把所有的压力都推开。如果家长做到了,你会发现孩子的转变是光速。
赵兴东
请赐予我宁静, 去接纳我不能改变的; 给予我勇气, 去改变我能改变的; 赐我智慧, 分辨这两者的区别。
你来说说自己想法吧