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与你相伴成长

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂

魏孝琴

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂

2温暖

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刘珍

温暖了

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亲子关系

相关回答

于燕

在苹果小的时候扎入一枚小钢针，成长过程中便很难存活，要么腐烂，要么弱小，畸形。语言的伤害犹如钢针植入幼小的心灵，亲子沟通要注意语言的恰当。非暴力沟通，值得了解！

胡星星

你的际遇让我想起自己很喜欢的一段话，送给你：“生命如浩瀚汪洋，人潮起落之中，我们难免会撞礁搁浅，会掉进诡谲的漩涡，会困在迷洞，会滚了一身刺人的沙粒，苦不堪言……无论如何，告诉自己：也许我就是带珠的蚌。”

朱丽娜

情绪本身是一种信号，提示你需要暂时和别人断开或连接。比如：愤怒提示你要断开，守住自己的边界，捍卫自己的权利；愉悦提示你要连接，融入群体，和身边的人分享幸福…… 如果这些情绪被简单粗暴地防御、压制，我们就没法充分感知自己真实的状态。然后，陷入情绪内耗。想减少情绪内耗，不再演一个情绪稳定的成年人，我们要学着诚实面对自己的情绪——好好地感受它们，理解它们背后的信息，然后恰当地表达和释放这些情绪。不妨试试以下几个小建议： ①察觉情绪，然后感受它我们通常会把情绪分为正面和负面两种。负面情绪在警示你：“你受到了伤害，快逃！”正面情绪在推动你：“现在感觉好好，想要继续这样下去！”所以，下一次察觉到情绪升起时，试着先好好地感受它。通过情绪，去理解你对当下面对的事、人、物的感受。然后判断：现在的我，想跟外界分离，保护自己，还是要跟这个世界，进一步连接？ ②区分、写下你的负面情绪如果你已经习惯性地通过压抑、隔离等方式调节你的情绪。那很大可能，负面情绪对你来说，都是模糊不清的。你可能会感觉到自己不开心，很难受，却没办法分辨出具体是愤怒、委屈还是焦虑、不安。试着去好好和自己共情，搞清楚自己的情绪是什么，然后写下来，越细致、越准确越好。书写本身就能帮助我们疏导、表达情绪。同时，在写下来的过程中，我们还能够去好好思考、确认这些情绪。 ③为自己准备舒缓情绪的“工具箱”提前收集好一些自己在其中能释放情绪的事物或事件。比如，和朋友吃一顿美食、跳舞、撸猫、冥想、熏香或是和心理咨询师聊聊……只要对你起效的，都可以放进这个“工具箱”里。每次感觉到负面情绪升起时，就找一个当下最方便的“工具”，抚慰陷入情绪的自己。当然，想要去改变，真的不容易。毕竟，从我们的爷爷辈到现在，大部分人都不曾得到过一个抱持的环境。我们的愤怒、喜悦、哀伤、委屈从没有被允许真实地表达过。那些积压下来的情绪，“存”在我们的身体里太久太久了。要改变不容易，也并非一朝一夕，过程中还可能会遇到多次的反复、爆发。这个时候不用失望、不用沮丧，多给自己一些时间就好。

彭保云

蒹葭苍苍白露为霜万物有爱从不退场 9月10日世界预防自杀日快乐！

冯二玲

人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许你一开始看不到的它的意义所在，只有当你回头看时，才会发现这些过去的点，其实已经画出了那条线，所以，要相信每一个点迟早会连接到一起。

袁力红

自以为是的某些咨询师没啥水平的某些咨询师前者是对咨询师判断力的评判，后者是对咨询师执业能力的评判，由此，你是一个有自己评判标准，带着批判的眼光来寻找咨询师的来访，且你很善于评判他人，为此你感到不适了所以才需要调整心态吗？还是你的评判行为并没有让你获益，所以你才要调整呢？一，评判他人意味着你曾被评判过你评判咨询师是为了完成心中的报复，完成之后，心态慢慢会调整这是个疗愈的必经之路来访和自己匹配的咨询师在一起咨询的时候，来访攻击咨询师的事件是常会发生的，这就是为什么说心理咨询师是高危职业了，辱骂，撕咬，殴打… 所以差评啊，评判啊退费啊什么的和这个比起来太温和了，真不算什么，这个过程你们一起经历过了，才真正进入自我重建的疗愈阶段。所以接纳自己就好，你不需要刻意的控制自己，本能的呈现，肆意表露真实的感受和想法，说明你感受到安全，不会被抛弃，不会被拒绝，不会被评判，不会被无视，才是咨询师和来访共同追求的好的咨访关系，二，我们求助咨询师，接受咨询师的帮助，从咨询师那里获得帮助，想象一下自己是在吸能的过程，黑山老妖吸能不挑人你再不满意你选的咨询师，他也能提供给你能量，倾听就是很好的赋能。三，试着感受接受别人的好意感知别人的善良你心中的敌意和攻击性也会慢慢降低四，以上基于你说的是某些，我想跟来访们说一件事，从事咨询师这个职业是有个先决条件的，基本上每个咨询师都是经历过悲伤的，所以我们才会知道悲伤有多痛，才会想去安抚别人的悲伤。

你来说说自己想法吧