我觉得自己交的朋友大多数都使自己感觉特别累，他们好像吸取

因为他们大多数都不是那个传递能量的人，你才是那个传递能量和提供价值的人，天天都是你在传递，他们没有回馈多少情绪价值。那么当然你会觉得累啊

评价一段关系的好坏 就看在关系持续中 是否成就了更好的彼此 相互滋养的关系才会成长

很棒的自我觉察，感觉累的时候就是静下来面对自己的时候 可以试试从三个角度来看 ①你对朋友已经做好了分类，那看看两类朋友的特征是什么，从而能够更好的在人群中识别他们 ②自己能否更多地让自己感觉轻松的朋友，保留和积累自己的能量 ③内观自己，有什么样的表达特征和行为模式，“吸引”和“供养”了消耗自己精力的朋友

有没有可能是自己被这样的类型所吸引或者是反过来呢。 扩大交友的圈子再去观察自己，可能会带来新的觉察

好的关系一定是相互的，他可以接纳你的特别的地方，你也可以接纳对方的特别，双方既能包容又能接纳，在关系里才会轻松愉快和自在。